Ví của bạn có khiến bạn bị bệnh? - Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ -

Phụ nữ hầu như không bao giờ đi đâu mà không có ví của họ. Chúng tôi đưa họ đi làm, ăn tối, đến quán bar, đến nhà của người khác - ngay cả đến phòng tắm - và chúng tôi thường đặt chúng xuống sàn nhà hoặc quầy mà không hề suy nghĩ hai lần về nó. Chúng là phần mở rộng của chính bản thân chúng ta, nơi có mọi thứ từ ví của chúng tôi đến điện thoại của chúng tôi để trang điểm cho đồ ăn nhẹ, đồ chơi và quần áo phụ của trẻ em. (Mary Poppins có không có gì trên các bà mẹ đang làm việc hiện nay.)

Ví của chúng ta là những mạch máu của chúng ta - nhưng họ đã ở đâu và chúng chứa đựng gì, chúng cũng có thể là vùng thiên tai cho sức khỏe phụ nữ. > Vấn đề: Bacteria Buildup

Chúng tôi ghét phá vỡ nó cho bạn, nhưng nếu bạn đang mang chiếc túi yêu dấu của mình từ phòng thay đồ đến phòng họp của cha mẹ và giáo viên, bạn cũng có thể mang theo một đĩa petri của vi khuẩn. Một cuộc điều tra của ABC News cho thấy hầu hết các túi chứa hàng chục ngàn vi trùng. Một nửa số túi được thử nghiệm trong thí nghiệm dương tính với vi khuẩn coliform, cho thấy sự hiện diện có thể có của chất thải của người hoặc động vật.

Điều này có thể xảy ra như thế nào? Hãy suy nghĩ về nó - phụ nữ đặt ví của họ trong phòng tắm công cộng, bao gồm cả trên sàn nơi dịch tiết cơ thể có thể tràn; về giao thông công cộng, chẳng hạn như sàn xe buýt và xe lửa; và trên các quầy, sàn và ghế ăn nhanh, tất cả đều chứa mầm bệnh có hại, Deepti Chauhan, MD, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Hệ thống Y tế Đại học Loyola ở Maywood, cho biết. ví bẩn ", cô nói thêm.

Vi trùng có nhiều khả năng sống trên ví của bạn? “Chủ yếu là vi khuẩn, bao gồm staph và

E. coli loài, có thể dẫn đến nhiễm trùng, ”Susan Stuart, MD, một bác sĩ da liễu tại La Jolla Dermatology ở California nói. Nấm và nấm mốc cũng có thể sống trên ví. Và nó không chỉ ở bên ngoài bẩn thỉu, Carol Weingarten, Tiến sĩ, RN, giáo sư tại trường Cao đẳng Điều dưỡng Đại học Villanova ở Pennsylvania cho biết. "Điện thoại di động, ví, kính mắt, khăn giấy - đôi khi được sử dụng - danh thiếp, bút, trang điểm, thẻ tín dụng và tiền bạc là tất cả các nguồn vi trùng," cô giải thích.

Giải pháp: Thực hành vệ sinh tốt

Giữ Ví tiền quan trọng nhất mà người phụ nữ có thể làm để giữ ví của mình không có mầm bệnh nhất có thể là tránh đặt túi ở những khu vực có nguy cơ cao, đặc biệt là quầy tắm, sàn nhà và ghế nhà vệ sinh. Tiến sĩ Stuart khuyên. "Tốt nhất là không nên mang ví vào những nơi này, nếu có thể."

Làm sạch một chiếc ví bẩn. "Giống như bất kỳ vật dụng được mang theo thường xuyên nào, có thể là chăn của trẻ em, ba lô của học sinh , hoặc một chiếc cặp làm việc, một chiếc ví nên được làm sạch khi thấy rõ bẩn, ”Tiến sĩ Chauhan nói.

Stuart khuyên bạn nên lau nó xuống thậm chí thường xuyên hơn thế. Cô đề nghị lau chùi cẩn thận bề mặt của nó hàng ngày bằng khăn hoặc khăn ướt dùng một lần. Đảm bảo thường xuyên lau chùi các vật dụng bên trong ví của bạn. Weingarten cho biết: “Giữ khăn giấy trong túi kín, sử dụng bút riêng của bạn, đặc biệt là khi ký biên nhận thẻ tín dụng và sử dụng chất khử trùng tay.”

Chọn một ví làm từ vật liệu chống mầm bệnh. vải có xu hướng giữ cho vi khuẩn nhiều hơn da, da lộn và nhựa, ”Stuart giải thích

Thực hành vệ sinh tổng thể tốt.

Mặc dù ví bẩn có thể truyền vi khuẩn và vi trùng khác, không có nghĩa là chúng chỉ để đổ lỗi. "Điều quan trọng nhất là rửa tay thường xuyên, vì đó là cách mà hầu hết vi trùng lây truyền và gây nhiễm trùng nhiều nhất," Chauhan nói. Vấn đề: Đau lưng

Ngoài số lượng vi khuẩn từ túi bẩn có thể tiếp nhận sức khỏe của phụ nữ, ví trọng lượng cũng có thể cản trở cơ chế cơ thể thông minh. "Một chiếc ví nặng hoặc túi có thể gây đau lưng và đau vai và ảnh hưởng đến tư thế của người phụ nữ", Kristy Root, DC, một bác sĩ chỉnh hình ở cột sống và thể thao ở Newtown, Pa nói. “Cột sống của bạn thực sự cong về phía vai bạn mang theo ví của bạn trên, mà kết quả là không có khả năng di chuyển cánh tay và chân của bạn trong chuyển động tự nhiên của họ. Theo thời gian, điều này tạo ra các vấn đề sinh lý khác với cơ thể trên và dưới của bạn. ”

Wellington Hsu, MD, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Bệnh viện Tây Bắc Memorial ở Chicago, nói rằng ông có một số bệnh nhân bị đau cổ và vai tương quan với trọng lượng của túi xách của họ. "Hầu hết thời gian, bệnh nhân phàn nàn về một cảm giác kéo trong vai và đau intrascapular liên quan," ông nói.

Giải pháp: Làm sáng tải của bạn

Không vượt quá "giới hạn trọng lượng của bạn."

Hiệp hội Chiropractic Mỹ khuyến cáo rằng phụ nữ tránh mang theo ví nặng hơn 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của họ. “Tuy nhiên, không có ví tiền nào hay ví cầm tay nhỏ là giải pháp tối ưu,” Root nói.

Mang theo ví của bạn trên ngực.

“Để phân bổ trọng lượng đều hơn trên toàn bộ cơ thể của bạn, hãy chọn một cái túi một dây đeo rộng, có thể điều chỉnh có thể đi qua đầu bạn, ”Root gợi ý. Dây đai song phương, chẳng hạn như ba lô, có thể có cùng hiệu ứng tích cực. Vai cân bằng đều.

“Đảm bảo chuyển dây đai của túi vai từ bên này sang bên kia để chuyển trọng lượng sang các mặt khác của Cơ thể của bạn và giảm thiểu căng thẳng, "Root nói. Ưu tiên nội dung ví của bạn.

" Củng cố các đồ trong túi của bạn thường xuyên để loại bỏ trọng lượng không cần thiết, "Root khuyên. Hãy suy nghĩ về việc liệu bạn có thực sự cần mỗi mục hay không. “Ví dụ, có thể bỏ thuốc vào túi nhựa thay vì mang tất cả các chai xung quanh mọi lúc.” Chú ý đến tư thế.

“Đứng ở vị trí trung lập với đôi tai của bạn được liên kết với vai, Root liên kết với hông của bạn, và hông của bạn liên kết trên đầu gối và bàn chân của bạn, ”Root nói. "Và nếu bạn bị đau ở vai hoặc lưng bạn nghĩ rằng có thể do túi của bạn gây ra, hãy chắc chắn theo dõi với bác sĩ của bạn để đánh giá thích hợp." Tùy theo kiểu ví của bạn, bạn có thể cũng xem xét việc lưu trữ các mục thường dùng như điện thoại di động và các phím ở túi trước. “Bạn sẽ không phải xoắn quá nhiều cơ thể để có được chúng, điều này sẽ giúp ngăn ngừa bong gân cơ bắp ở cổ và lưng của bạn,” Root giải thích.

Chưa cảm thấy bệnh tật của tote của bạn? Hãy chủ động: Cách tốt nhất để tự bảo vệ mình là tránh những sai lầm có thể gây ra vấn đề ngay từ đầu. Một tiền thưởng thêm? Các bước chăm sóc của bạn có lẽ sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của chiếc túi yêu quý của bạn.