Mục lục:
- Đau tim: Các yếu tố nguy cơ cho sức khỏe nam giới
- Đau tim: Triệu chứng ở nam giới
- Đau tim: Giảm nguy cơ
Các cơn đau tim đặt ra một mối đe dọa duy nhất đối với sức khỏe nam giới. Nói một cách đơn giản, đàn ông có nguy cơ bị đau tim cao hơn và họ cũng bị tấn công sớm hơn trong cuộc sống. Nhìn chung, từ 70 đến 89 phần trăm các biến cố tim đột ngột xảy ra ở nam giới, làm cho cơn đau tim trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với nam giới. Nguy cơ đau tim tăng đều đặn ở nam giới sau tuổi 45, và tuổi trung bình của một người đàn ông bị đau tim lần đầu là 66.
Khoảng 565.000 người đàn ông dự kiến bị đau tim trong năm 2009. Gần một nửa số người trẻ tuổi hơn 65 tuổi bị đau tim sẽ chết trong vòng tám năm. Tất cả đều nói, bệnh tim là sát thủ số một của nam giới ở Hoa Kỳ.
Đau tim: Các yếu tố nguy cơ cho sức khỏe nam giới
Các cơn đau tim thường xảy ra do cục máu đông chặn một trong các động mạch vành. Lưu lượng máu thấp khiến tim bị oxy hóa, giết chết hoặc phá hủy cơ tim vĩnh viễn.
Các cục máu đông có xu hướng hình thành do động mạch vành bị ảnh hưởng đã tích tụ chất béo gọi là mảng bám dọc thành động mạch. Khi mảng bám đó vỡ ra, máu sẽ đông lại xung quanh nó. Nếu động mạch đã được thu hẹp đủ do mảng bám, cục máu đông có thể chặn hoàn toàn tất cả lưu lượng máu.
Mảng bám được tạo thành từ cholesterol và mức cholesterol LDL tổng số cao hoặc "xấu" trong máu đang dẫn đến các yếu tố nguy cơ cho tim tấn công ở nam giới. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm:
- Huyết áp cao
- Hút thuốc
- Tuổi
- Lối sống ít vận động
- Béo phì và thừa cân
- Tiểu đường
Căng thẳng là một yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đau tim. Trong thực tế, căng thẳng đột ngột và áp đảo đã được biết là gây ra một cơn đau tim trong một số trường hợp. Các bác sĩ cũng tin rằng căng thẳng có thể khiến nam giới phát triển những thói quen xấu như hút thuốc lá hoặc ăn béo, thức ăn không lành mạnh.
Đau tim: Triệu chứng ở nam giới
Đau ngực là dấu hiệu cảnh báo được công nhận rộng rãi nhất ở nam giới. Cảm giác đau dữ dội hoặc khó chịu ở giữa ngực sẽ kéo dài hơn một vài phút, và có thể cảm thấy như:
- Có thứ gì đó ép hoặc đè nặng lên ngực
- Một dải quấn quanh ngực
- Thứ gì đó nặng nề đang nằm trên ngực
- Một trường hợp khủng khiếp khó tiêu
Các dấu hiệu đau tim khác thường kèm theo đau ngực có thể bao gồm:
- Khó chịu ở những nơi khác ở phần trên, bao gồm một hoặc cả hai cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày. Cơn đau có thể bắt đầu ở một nơi và lây lan sang người khác.
- Khó thở, buồn nôn, choáng váng hoặc đổ mồ hôi lạnh
Người đàn ông gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này không nên ngần ngại gọi 911. Điều trị kịp thời là
Đau tim: Giảm nguy cơ
Những người muốn hạn chế nguy cơ bị đau tim có thể làm như sau:
- Bỏ thuốc lá.
- Trở nên năng động hơn.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ và ít chất béo.
- Hạ lượng cholesterol cao.
- Giảm huyết áp cao.
- Giảm cân.
- Tắc tiểu đường hoặc bị tiểu đường dưới sự kiểm soát chặt chẽ.
- Quản lý căng thẳng trong cuộc sống của bạn
- Ngủ nhiều.
Uống aspirin hàng ngày cũng có thể là mối quan tâm tốt nhất của bạn, mặc dù bạn sẽ muốn làm rõ điều này với bác sĩ trước. Các loại thuốc khác cũng có thể hữu ích, tùy thuộc vào hoàn cảnh của bạn, bao gồm cả thuốc statin như Lipitor (atorvastatin) hoặc Crestor (rosuvastatin). Các tiến bộ y tế khác như thuốc làm tan các cục máu đông và ống đỡ động mạch để giữ cho các động mạch mở cũng đã giúp làm cho các cơn đau tim có thể sống sót nhiều hơn.
Tuy nhiên, phòng ngừa trị vì tối cao. Thực hiện các bước hôm nay để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
