Để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn, điều quan trọng là để biết các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, chẳng hạn như cao huyết áp và béo phì. Noel Bairey Merz, MD, giám đốc của một số yếu tố nguy cơ có vai trò lớn hơn ở phụ nữ so với nam giới.
"Phụ nữ nên luôn nghĩ về mối đe dọa chăm sóc sức khỏe hàng đầu của họ". Trung tâm Tim mạch của Phụ nữ tại Viện Tim Cedars-Sinai ở Los Angeles.
Mặc dù tuổi trung bình của một phụ nữ bị đau tim là vào đầu những năm 70, bệnh tim là một mối đe dọa ở mọi lứa tuổi. Bác sĩ Bairey Merz nói: "Thêm 22 tuổi chết vì bệnh tim hơn là ung thư vú"
Để có được sức khỏe tim mạch, hiểu các yếu tố nguy cơ bệnh tim của bạn.
Các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch truyền thống
Đây là những yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ có cùng tỷ lệ với nam giới:
Tuổi của bạn
- Hơn 83% người chết vì bệnh tim là 65 tuổi trở lên. lịch sử gia đình
- Nếu bạn có cha mẹ mắc bệnh tim, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh. Rủi ro cũng có xu hướng cao hơn đối với người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Mexico, người Mỹ bản địa, người Hawaii bản xứ và một số người Mỹ gốc Á. Huyết áp cao.
- Khi bạn bị huyết áp cao, tim của bạn phải làm việc chăm chỉ hơn và nguy cơ của bạn cho bệnh tim tăng lên. Cholesterol cao.
- Nguy cơ mắc bệnh tim cũng tăng lên khi mức cholesterol trong máu tăng lên. Béo phì.
- Ngay cả khi bạn không có các yếu tố nguy cơ khác, Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đặc biệt nếu bạn có chất béo xung quanh khu vực giữa. Hội chứng chuyển hóa.
- Theo định nghĩa, có sự kết hợp từ ba triệu chứng trở lên này mức cholesterol thấp "tốt", và mức chất béo trung tính cao - làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng nguy cơ giữa nam giới và phụ nữ là như nhau, Bairey Merz nói. Các yếu tố nguy cơ bệnh tim đóng vai trò lớn hơn ở phụ nữ
Những yếu tố này ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng các bác sĩ nhận thấy rằng họ có thể có tác động lớn hơn đối với phụ nữ:
Bệnh tiểu đường.
- Điều này đặc biệt là yếu tố nguy cơ mạnh hơn đối với phụ nữ. Những phụ nữ bị bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 4-5 lần, Bairey Merz nói. Trong khi đó, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 2 lần so với những người không có bệnh tiểu đường. Mức estrogen thấp.
- Một phần lý do bệnh tiểu đường đóng vai trò lớn hơn trong nguy cơ của phụ nữ. Những phụ nữ tương đối trẻ và bị tiểu đường thường có chu kỳ rụng trứng bất thường và mức estrogen thấp hơn. Điều này thường do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), và những phụ nữ lớn tuổi mắc bệnh tiểu đường cũng có nhiều khả năng có tiền sử mất cân đối về kích thích tố của phụ nữ. Phụ nữ có tiền sử PCOS có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim cao hơn. Các chuyên gia không hoàn toàn hiểu được mối liên hệ giữa estrogen và sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu về bệnh tim ở phụ nữ đã tụt hậu so với nghiên cứu về bệnh tim của nam giới, nhưng đây là một ví dụ về lý do tại sao nhiều nghiên cứu hơn cần tập trung vào phụ nữ, Bairey Merz cho biết. Hút thuốc.
- Những người hút thuốc từ hai đến bốn lần nhiều khả năng phát triển bệnh tim, và mỗi điếu thuốc có thể có tác động lớn hơn đối với phụ nữ. "Nếu bạn nhìn vào một người đàn ông trung bình và một phụ nữ trung bình hút một gói một ngày, bởi vì phụ nữ là nhỏ hơn trung bình, họ sẽ nhận được một liều thuốc lá tương đối cao hơn và bị ảnh hưởng bởi nó", Bairey Merz nói. > Trầm cảm Trầm cảm không phải là yếu tố nguy cơ độc lập đối với bệnh tim, nhưng nó có liên quan đến nguy cơ cao hơn. Các bác sĩ chưa biết liệu có cơ sở sinh học cho hiệp hội hay là vì những người bị trầm cảm có nhiều khả năng hút thuốc lá, bỏ qua tập thể dục, ăn thức ăn không lành mạnh và bỏ lỡ các cuộc hẹn của bác sĩ, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Nhiều phụ nữ hơn nam giới kinh nghiệm trầm cảm, vì vậy nó có thể có tác động lớn hơn đến nguy cơ của phụ nữ.
- Bệnh tim không phải là điều mà phụ nữ nên bỏ qua. Hãy chăm sóc sức khỏe tim mạch của bạn và làm nhiều như bạn có thể để giảm nguy cơ của bạn, để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh trong nhiều năm tới.
