Tác động cảm xúc của một chẩn đoán HIV |

Getty Images

Nghe rằng bạn có vi rút suy giảm miễn dịch ở người, hoặc HIV, sẽ thay đổi đời sống. Trong những khoảnh khắc sau khi bạn tìm hiểu về chẩn đoán, bạn có thể trải qua một loạt các cảm xúc, bao gồm tức giận, sốc, buồn bã, hoặc thậm chí từ chối. Bạn cũng có thể đấu tranh với trầm cảm.

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH), những người có HIV dương tính gấp đôi khả năng những người không bị virus bị trầm cảm. Kết hợp vấn đề này, những người bị nhiễm HIV có thể rút khỏi bạn bè và các thành viên trong gia đình với hi vọng giấu địa vị của họ khỏi người khác.

Cuối cùng, các bác sĩ tại NIMH và trên khắp đất nước bây giờ nhận ra rằng bản thân virus có thể gây cảm xúc, hành vi, và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác - và một số liệu pháp kháng virus, hoặc ART, dùng để kiểm soát HIV và hội chứng suy giảm miễn dịch, hoặc AIDS, cũng có thể gây ra các triệu chứng trầm cảm.

Đối phó với chẩn đoán HIV

Những điều quan trọng nhất bạn có thể làm sau khi chẩn đoán HIV bắt đầu tập hợp một mạng lưới hỗ trợ HIV.

Nhiều phòng khám cung cấp tư vấn sau, trong đó chuyên viên y tế hoặc nhân viên y tế công cộng có thể nói chuyện với bạn về các nguồn HIV sẵn có cho bạn , các bước bạn nên thực hiện tiếp theo, cách nói chuyện với các đối tác tình dục hiện tại và trước đó, và cách chăm sóc tốt nhất cho chính mình trong thời gian khó khăn này. Lúc đầu, sẽ rất khó để hấp thụ tất cả thông tin này, nhưng nếu bạn tìm cách tập trung, bạn sẽ cải thiện cơ hội tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Mọi người sử dụng các chiến lược đối phó khác nhau và bạn

"Nơi mọi người gặp rắc rối là nếu chiến lược đối phó của họ không hoạt động và nỗi đau của họ vẫn tồn tại", nhà tâm lý học Mallory O. Johnson, nói. Tiến sĩ, một giáo sư y khoa tại Đại học California, San Francisco. “Một số người chuyển sang hình thức phản đối rất tiêu cực, có hại - lạm dụng thuốc là một. Cách mọi người đối phó là trung tâm của cách họ hoạt động, và cách họ hoạt động là quan trọng đối với cách họ tiếp cận HIV của họ và tham gia vào việc điều trị riêng của họ. ”

Nói cách khác, bạn càng có thể đối phó với tin tức về chẩn đoán của bạn, bạn càng có nhiều khả năng thành công với việc điều trị HIV của mình

Tiếp cận với những người khác để được hỗ trợ HIV

Nhiều người bị nhiễm HIV có một thời gian rất khó khăn để tìm ra ai để nói về chẩn đoán của họ. Người tốt nhất để nói đầu tiên, tiến sĩ Johnson nói, là một người có phản ứng mà bạn có thể dự đoán nhiều hơn hoặc ít hơn sẽ hỗ trợ. Thường thì đây là những người đã có trải nghiệm cá nhân với HIV, nhưng họ cũng có thể là bạn thân hoặc đồng nghiệp.

Điều quan trọng là phải tìm ít nhất một người bạn có thể nói chuyện về HIV của bạn, Johnson nói. "Chỉ cần nói chuyện với ai đó có thể giúp giảm bớt tình trạng đau khổ về tinh thần để bạn có thể tập trung nhiều vấn đề hơn", ông nói. Sau khi bạn mở ít nhất một người về chẩn đoán của mình, hãy tìm một người có thể cung cấp thông tin chi tiết thực tế, bao gồm thông tin về nhà cung cấp, phòng khám, điều trị và tác dụng phụ. Đối với nhiều người, điều này có nghĩa là tham gia một nhóm hỗ trợ địa phương hoặc trực tuyến.

“Nếu ai đó thấy rằng họ không biết ai sống chung với HIV hoặc họ không nói với mọi người về tình trạng HIV của họ, điều đó có thể rất khó khăn, ”Johnson nói. “Cố gắng liên kết với một nhóm hỗ trợ nếu đó là một lựa chọn. Điều này giúp bình thường hóa trải nghiệm, để có được góc nhìn từ những người khác đang xử lý nó. ”

Lưu ý rằng ở Hoa Kỳ, nhiều tiểu bang và thành phố có luật thông báo đối tác. Điều này có nghĩa là nếu bạn xét nghiệm dương tính với HIV, bạn hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn phải nói cho bạn tình hoặc đối tác chia sẻ tình dục hiện tại hoặc quá khứ về tình trạng của bạn.

Để được giúp đỡ tìm một nhóm hỗ trợ HIV, hãy hỏi bác sĩ của bạn hoặc nhân viên xã hội nếu họ biết về bất kỳ địa điểm nào gần đó. Nhiều người may mắn tìm kiếm sự trợ giúp thông qua các nhóm Meetup cho những người bị nhiễm HIV hoặc thông qua các tổ chức dựa trên đức tin như nhà thờ và hội đường.

Tìm hiểu về những câu chuyện và kinh nghiệm của những người sống chung với HIV khác.

Nhiều chiến lược đối phó không lành mạnh có thể khiến bạn bị cám dỗ sau chẩn đoán ban đầu của bạn - ví dụ, sử dụng rượu hoặc ma túy bất hợp pháp, có quan hệ tình dục không an toàn, không được điều trị hoặc từ chối tình trạng nhiễm HIV của bạn.

Việc từ chối quá khứ về HIV có thể là một thách thức. Vấn đề là những người được chẩn đoán nhiễm HIV thường sợ mất bạn bè và gia đình vì sự kỳ thị gắn liền với căn bệnh này.

"Rất dễ bị từ chối về điều gì đó có sự kỳ thị nặng nề liên quan đến nó," Johnson nói. "Ngoài những hậu quả về sức khỏe, có khía cạnh xã hội khiến việc tránh nói chuyện trở nên dễ dàng hơn nhiều."

Và trong khi bạn chọn lọc về người mà bạn nói về tình trạng của bạn, Johnson nói rằng có nghĩa vụ đạo đức bạn tình của bạn biết rằng bạn bị nhiễm HIV. Tình trạng của bạn sẽ ảnh hưởng đến cách thức và thời điểm bạn thực hiện điều này, và tư vấn xét nghiệm sau xét nghiệm HIV thường hữu ích trong vấn đề này.

“Không có cách tiếp cận một kích thước phù hợp,” Johnson lưu ý. "Hãy tưởng tượng một tình huống mà một người phụ nữ thử nghiệm tích cực, và cô ấy trong những gì cô ấy nghĩ là một mối quan hệ một vợ chồng với cùng một người đàn ông trong 10 năm, so với một người phụ nữ là một công nhân tình dục." Nếu bạn có thắc mắc về bắt đầu cuộc trò chuyện này,

Sau cú sốc đầu tiên của chẩn đoán HIV, bạn có thể cần được giúp đỡ trong việc đối phó và xây dựng mạng lưới hỗ trợ HIV - cả hai đều cần thiết để điều trị HIV thành công Vì vậy, tốt nhất là nên bắt đầu ngay khi có thể.

Các cách khác để có được sự giúp đỡ về cảm xúc và tâm lý

Nếu bạn bị nhiễm HIV, điều quan trọng cần nhớ là bạn không đơn độc. Có nhiều người, nhóm và tổ chức mà bạn có thể liên hệ với bất kỳ lúc nào, ngày hay đêm. Bắt đầu với một số số điện thoại liên lạc và trang web này, và xem điều gì phù hợp với bạn:

Cơ quan quản lý tài nguyên và dịch vụ giữ danh sách trực tuyến các số đường dây nóng HIV theo tiểu bang cụ thể.

• Tìm các đường dây trợ giúp và chương trình tư vấn gần bạn bằng cách tìm kiếm trang web của Cơ quan quản lý dịch vụ sức khỏe tâm thần và lạm dụng chất gây nghiện. Bạn có thể tìm kiếm theo mã bưu điện để tìm các trung tâm y tế cộng đồng và chuyên gia nghiện ma túy trong khu vực của bạn.
• Gọi cho Thông tin Y tế HIV, được điều hành bởi một nhóm bênh vực có tên là Project Inform. (Đây là dịch vụ gọi lại: Để lại tin nhắn và cuộc gọi của bạn sẽ được trả lại.) Nhân viên của họ, nhiều người trong số họ có HIV, có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết và hỗ trợ.
• Tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm thần liên quan đến HIV và các vấn đề lo lắng thông qua chiến dịch chống lại AIDS của CDC.