BẢNG VIDEO
Sanjay Gupta, MD, Sức khỏe hàng ngày: Bệnh tiểu đường là một bệnh dịch ở đất nước này. Mỗi năm, 1,4 triệu người Mỹ khác nhận được tin xấu rằng họ có nó, và bây giờ họ có nguy cơ bị mất mắt, chân tay của họ, ngay cả cuộc sống của họ. Matt Baney đã nhận được tin xấu đó hai năm trước đây.
Matt Baney, bệnh nhân tiểu đường: Không dễ dàng vì tôi không có kế hoạch này.
Tiến sĩ. Gupta: Nhưng anh ta nên lên kế hoạch cho nó. Anh ta có tất cả các yếu tố nguy cơ: Anh ta béo phì. Anh ta tương đối không hoạt động. Cả bố mẹ anh đều mắc bệnh, và anh đã được chẩn đoán mắc tiền tiểu đường. Trong nhiều năm, anh đã lờ đi lời khuyên của bác sĩ để giảm cân.
Matt Baney: Lúc đầu, tôi nghĩ tôi có thể thoát khỏi điều này, và điều đó sẽ không xảy ra với tôi. Nhưng cuối cùng, nó gần như không thể tránh khỏi dựa trên nền tảng gia đình và lịch sử của tôi, và các vấn đề về trọng lượng - những thứ như thế.
Tiến sĩ. Gupta: Cho đến thời điểm này, câu chuyện của Matt thật đáng buồn. Nhưng khi anh ta biết anh ta bị tiểu đường toàn diện, anh ấy đã phá vỡ kịch bản thông thường.
Matt Baney: Đó là một thay đổi về lối sống, nhưng đó là một thay đổi tốt bởi vì cuối cùng tôi cảm thấy tốt hơn 100% so với tôi
Ronald Tamler, MD, Tiến sĩ , Bệnh viện Mount Sinai: Matt là một ngoại lệ trong đó ông thực sự dành cho những thay đổi lối sống cần thiết để khai thác tối đa của chế độ điều trị bệnh tiểu đường và quay trở lại đồng hồ.
Tiến sĩ. Gupta: Tiến sĩ Tamler thừa nhận những thay đổi lối sống đó không hề dễ dàng. Anh ấy nói không đủ để bác sĩ nói với một bệnh nhân, "Giảm cân và quay lại gặp tôi trong 3 tháng."
Tiến sĩ. Tamler: Mọi người cần giúp đỡ. Mọi người cần hướng dẫn. Và hướng dẫn là có.
Tiến sĩ. Gupta: Ngoài việc là một MD và Tiến sĩ, Tiến sĩ Tamler cũng là một CDE.
Tiến sĩ. Tamler: CDE là viết tắt của Nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận. Và đó là một trong những bằng cấp, chứng chỉ mà tôi tự hào nhất.
Tiến sĩ. Gupta: Tiến sĩ Tamler nói với bệnh nhân để đi trực tuyến đến những nơi như Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Anh ấy là một fan hâm mộ lớn của các chương trình phòng chống bệnh tiểu đường.
Tiến sĩ. Tamler: Chúng tôi làm việc với YMCA, ví dụ, trong đó có một mạng lưới toàn quốc của các chương trình này. Đó là một chương trình 16 tuần, nơi bạn gặp gỡ mỗi tuần một lần trong một nhóm, và điều đó được chứng minh là thực sự làm việc tốt đẹp. Và thông tin là chìa khóa, ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn biết mọi thứ. Và sau đó, một khi bạn đã đạt được một số kiến thức, hành động trên nó.
Matt Baney: Tôi bắt đầu đi bộ nhiều hơn, tập thể dục nhiều hơn nữa. Tôi thường xuyên đi xe. Và tôi đi gần như mọi nơi tôi có thể. Không bao giờ đi thang máy, trừ khi nó cuối cùng không thể. Nếu không thì nó luôn luôn là cầu thang, lên xuống, dù tôi đi đâu.
Tiến sĩ. Tamler: Đừng thay đổi mọi thứ cùng một lúc. Chỉ cần thực hiện một thay đổi nghiêm ngặt tại một thời điểm, và điều đó sẽ dẫn đến thành công nhiều khả năng hơn là ăn một chế độ ăn kiêng.
Matt Baney : Tôi không thực sự giữ được nhiều đồ ngọt trong tôi nhà vào thời điểm này. Vì vậy, tôi luôn ăn trái cây và rau quả, và tôi nghĩ điều đó thực sự đã giúp tôi rất nhiều. Các phần thức ăn của tôi đã thay đổi, vì vậy tôi không ăn những gì tôi đã từng ăn. Và một trong những thay đổi lớn nhất mà tôi nghĩ tôi cũng đã làm, tôi không ăn chút nào như trước đây. Tôi nấu mọi thứ ở nhà. Và bởi vì tôi đã làm điều đó, bữa ăn của tôi khỏe mạnh hơn nhiều.
Tiến sĩ. Gupta: Matt mất 50 pound, và quan trọng nhất, anh ấy giữ nó lại.
Matt Baney: Tôi nghĩ mình đã chăm sóc bản thân tốt hơn, bởi vì, cuối cùng, da của tôi tốt hơn, mức năng lượng của tôi tốt hơn, giai điệu cơ của tôi tốt hơn. Tất cả xung quanh, tôi nghĩ rằng tôi đang làm khá tốt.
Tiến sĩ. Gupta: Với sức khỏe hàng ngày, tôi là bác sĩ Sanjay Gupta. Hãy làm tốt.
