Một trong tám công nhân Mỹ bị chẩn đoán trầm cảm, theo một cuộc thăm dò gần đây của Gallup. Nhiều người trong số họ "nhìn hoàn toàn tốt đẹp nhưng đang phải chịu đựng rất nhiều ở bên trong," David Mischoulon, MD, Tiến sĩ, một bác sĩ tâm thần nhân viên tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts và phó giáo sư tâm thần học tại Trường Y Harvard.
"Xem xét các triệu chứng trầm cảm, một người có thể cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung, điều này sẽ ảnh hưởng đến năng suất," Tiến sĩ nói Mischoulon. "Họ có thể cảm thấy không có động lực và thấy mình bỏ bê công việc của họ nếu không ai nhìn qua vai họ."
Gallup ước tính rằng công nhân bị trầm cảm bỏ lỡ 68 triệu ngày làm việc mỗi năm, dẫn đến 23 tỷ đô la bị mất năng suất. Thường thì dấu hiệu trầm cảm của nhân viên không được chú ý. "Ngay cả khi ai đó kém hiệu quả hơn, cảm thấy ít sáng tạo hơn hoặc họ không thể cười nhiều, điều này rất phổ biến, hiếm khi hiển thị nhiều như nó", Sally Winston, PsyD, một nhà tâm lý học và đồng giám đốc của sự lo âu và căng thẳng nói. Disorders Institute of Maryland.
Trong khi sự kỳ thị liên quan đến trầm cảm không phải là những gì nó đã từng là, nhiều bệnh nhân của Mischoulon sợ rằng nói về nó có thể khiến họ mất việc. "Hầu hết mọi người cuối cùng sẽ nói với đồng nghiệp đáng tin cậy về vấn đề của họ, nhưng nó có thể là một chủ đề nhạy cảm," Winston đồng ý rằng "hầu hết mọi người có thể thông cảm và hỗ trợ khi họ biết bạn bị trầm cảm và đang được điều trị . ”
Bạn cần phải“ phán xét xem bạn có đang ở trong một môi trường an toàn để tiết lộ trầm cảm của bạn hay không ”, Winston nói. Thảo luận về tình trạng của bạn với nguồn nhân lực có thể giúp đỡ nếu bạn cần nghỉ phép hoặc những chỗ ở đặc biệt khác. Công ty có thể cung cấp các chương trình sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn điều trị.
Theo Đạo Luật về Người Tàn Tật Hoa Kỳ, người sử dụng lao động phải có chỗ ở hợp lý cho một nhân viên bị trầm cảm nặng, gây “khó khăn quá mức” cho công ty. Nhân viên nhân sự sẽ kín đáo nhất có thể, và khi họ nói chuyện với cấp trên của bạn, họ cũng sẽ yêu cầu họ kín đáo, ”Mischoulon nói.
Điều quan trọng là không đưa vào“ xu hướng tự nhiên để rút lui, cô lập và ngừng di chuyển khi bạn đang chán nản, ”Winston nói. "Ngay cả khi bạn chỉ cần đi qua các chuyển động, đứng dậy và tắm … mặc quần áo làm việc của bạn và tiếp tục đi."
Bắt điều trị thích hợp, có thể là thuốc hoặc tư vấn, là chìa khóa. Một nghiên cứu năm ngoái từ Trung tâm Nghiện và Sức khỏe Tâm thần ở Canada phát hiện ra rằng những người đang được điều trị trầm cảm vừa phải có khả năng sinh sản cao gấp hai lần rưỡi so với những người không được điều trị.
và phân biệt đối xử thường ảnh hưởng đến sự sẵn lòng tiếp cận dịch vụ của người dân, vì thiếu kiến thức về hỗ trợ sẵn có tại nơi làm việc, ”theo tác giả nghiên cứu Carolyn Dewa, MPH, PhD. "Điều quan trọng là các nhà tuyển dụng cung cấp các biện pháp can thiệp sức khỏe tâm thần cho nhân viên của họ và hỗ trợ họ tham gia điều trị, cũng như tiếp tục hỗ trợ họ khi họ chuyển về nơi làm việc."
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng lao động thực hiện các dịch vụ liên quan đến sức khỏe cho bệnh trầm cảm. Chúng bao gồm các chương trình hỗ trợ nhân viên cung cấp tư vấn cho người lao động bị trầm cảm và đào tạo để giúp các nhà quản lý nhận biết rõ hơn các dấu hiệu và triệu chứng.
“Khi mọi người tìm cách điều trị, nó có tác dụng có lợi của chính nó có thể giúp cải thiện chức năng làm việc, ”Mischoulon nói. “Nếu bạn có một người chủ hỗ trợ, nó có thể dễ dàng hơn nhiều để đối phó và giúp đỡ một người ở lại nơi làm việc trong khi đi qua trầm cảm.”
