Gần 3 triệu người ở Mỹ bị rung tâm nhĩ, loại nhịp tim bất thường phổ biến nhất - và con số đó có thể tăng gấp bốn lần vào năm 2050. lứa tuổi, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Rung tâm nhĩ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Trẻ em và thậm chí cả trẻ sơ sinh có thể phát triển tình trạng này, theo Thomas Pavlovic, MD, một chuyên gia tim mạch tại North Shore Heart and Vascular ở Park Ridge, Ill., Mặc dù nó phổ biến hơn ở những người trên 40.
“Thường thì có một số thủ phạm gây ra rung nhĩ, ”Tiến sĩ Pavlovic giải thích, thêm vào đó cho một số ít người, không có nguyên nhân nào được biết đến. “Nhưng đối với đa số folks, nguyên nhân phổ biến của rung tâm nhĩ bao gồm huyết áp cao, bệnh động mạch vành, suy tim sung huyết và van tim bị rò rỉ.” Cũng có nguyên nhân gây rung tâm nhĩ không liên quan trực tiếp đến tim, như ngưng thở khi ngủ, khí thũng, và tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp), Pavlovic cho biết thêm.
Tuổi của bạn cũng có thể là một yếu tố gây rung tâm nhĩ. Bạn càng lớn tuổi, nguy cơ càng lớn. Trong số những người bị rung tâm nhĩ, khoảng 2% là 40 đến 60 tuổi, khoảng 6% là từ 60 đến 65, và khoảng 70% là 65 đến 85, Hugh Calkins, MD, chủ tịch của Heart Rhythm Society và giám đốc nói. của Phòng thí nghiệm Sinh lý Điện sinh lý và Dịch vụ Chứng loạn nhịp tim tại Johns Hopkins ở Baltimore.
Theo CDC, tuổi trung bình của nam giới bị rung tâm nhĩ là 66,8 năm và đối với nữ là 74,6 tuổi. Pavlovic nói rằng tuổi tiến là một yếu tố nguy cơ bởi vì tuổi tác “hao mòn” trên tim.
Tuy nhiên, rung tâm nhĩ không chỉ là nguyên nhân gây lo lắng ở người cao tuổi. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ phát hiện rằng rung nhĩ ở phụ nữ trung niên có nguy cơ tử vong cao hơn suy nghĩ trước đây. Kết luận của nghiên cứu cho thấy rung tâm nhĩ nên được thực hiện một cách nghiêm túc và được điều trị, bất kể tuổi tác của từng cá thể là khi nào nó được phát hiện.
Rối loạn đột quỵ và rung tâm nhĩ
Rung tâm nhĩ khiến bạn có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn. Tim của bạn không bơm máu hiệu quả khi bạn có nhịp tim bất thường, và điều đó có thể dẫn đến việc tích tụ máu trong các buồng tim của bạn. Khi các mạch máu, nó có thể hình thành cục máu đông, có thể phá vỡ và ngăn chặn các mạch máu nhỏ dẫn đến não của bạn, gây đột quỵ.
Vì tuổi già cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ, rung tâm nhĩ và già hơn. quan trọng hơn để có được điều trị rung tâm nhĩ phải. Một nghiên cứu gần đây của Journal of American College of Cardiology cho thấy những người lớn tuổi bị rung tâm nhĩ có thể hưởng lợi từ việc dùng thuốc làm loãng máu (thuốc chống đông máu) - thuốc làm loãng máu và ngăn ngừa cục máu đông hình thành. Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người lớn tuổi bị rung tâm nhĩ có nguy cơ đột quỵ lớn hơn, nhưng họ thường không được dùng thuốc làm loãng máu vì lo ngại về nguy cơ chảy máu. Tuy nhiên, theo Hiệp hội đột quỵ quốc gia, thuốc chống đông máu có thể làm giảm nguy cơ bị rung tâm nhĩ có đột quỵ đầu tiên 68%.
Điều trị rung tâm nhĩ
Rung tâm nhĩ dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và điều kiện cơ bản. Tùy chọn điều trị có thể bao gồm:
Các loại thuốc có thể kiểm soát nhịp tim và nhịp tim của bạn
- Một thủ thuật cắt bỏ để điều chỉnh xung điện kiểm soát nhịp tim của bạn
- Thuốc chống đông để ngăn ngừa cục máu đông
- Điều trị, như thuốc và thay đổi lối sống, đối với các điều kiện khác là yếu tố nguy cơ gây rung tâm nhĩ, bao gồm huyết áp cao, tiểu đường và ngưng thở khi ngủ
- Duy trì thói quen sức khỏe tốt cũng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ của bạn. Thực hiện theo các bước có lợi cho tim:
Dính vào kế hoạch điều trị rung tâm nhĩ của bạn và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- Giảm cân nếu bạn thừa cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh sau khi bạn đạt được. Chế độ ăn uống của bạn nên giàu trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Ăn protein ít chất béo và các sản phẩm sữa ít béo hoặc ít béo. Sử dụng chất béo thực vật, chẳng hạn như dầu ô liu và dầu hạt cải, thay vì bơ, nhưng sử dụng chúng một cách tiết kiệm. Tránh ăn các chất béo trong thực phẩm chế biến.
- Ăn chế độ ăn ít muối, đặc biệt nếu bạn bị cao huyết áp.
- Hạn chế cholesterol trong chế độ ăn uống của bạn.
- Uống rượu với mức độ vừa phải - không quá một đồ uống một ngày nếu bạn là một người phụ nữ và không quá hai ly mỗi ngày nếu bạn là một người đàn ông.
- Bỏ thuốc lá ngay lập tức và tránh tiếp xúc với khói thuốc.
- Tập thể dục đều đặn để tăng cường cơ tim và tất cả các cơ khác của bạn. Tập thể dục đều đặn cũng có thể giúp bạn tiếp cận và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Khi bạn lớn lên, cơ hội phát triển rung tâm nhĩ tăng cùng với nguy cơ mắc các chứng bệnh tim khác có thể gây rung tâm nhĩ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách áp dụng những thay đổi lối sống lành mạnh này, điều này có thể giúp bạn giảm nguy cơ.
