Thứ Sáu, ngày 22 tháng 6 năm 2012 (HealthDay News) - Thanh thiếu niên tham gia vào hoạt động ngoài trời từ trung bình đến mạnh mẽ báo cáo sức khỏe và hoạt động xã hội tốt hơn so với các bạn đồng nghiệp đã dành hàng giờ trước tivi và máy tính Màn hình, một nghiên cứu mới ở Úc đã tìm thấy.
Những thanh thiếu niên có sức khỏe cao nhất trong nghiên cứu dành trung bình 2,5 giờ mỗi ngày để chơi thể thao hoặc thực hiện các hoạt động cường độ cao khác so với những người kém năng động nhất, theo
Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Sydney cho thấy thanh thiếu niên trong nghiên cứu đã dành trung bình 3,3 giờ mỗi ngày để chơi trò chơi điện tử, xem truyền hình hoặc thực hiện các hoạt động ít vận động khác, so với chỉ 2,1 giờ trong hoạt động thể chất
Những phát hiện s uggest cha mẹ cần phải giới hạn bao nhiêu thời gian con cái của họ chi tiêu bằng phương tiện truyền thông điện tử, tác giả chính cho biết.
"Cha mẹ nên ý thức được thực tế là hoạt động thể chất ngoài trời có lợi cho sức khỏe tổng thể của trẻ và hạnh phúc, và nên cố gắng hạn chế thời gian con họ dành trước màn hình, "Bamini Gopinath, một nghiên cứu viên cao cấp tại Viện nghiên cứu y khoa Westmead Millennium của trường đại học cho biết.
Mặc dù không có mối liên hệ nhân quả nào được thiết lập, nghiên cứu này cung cấp" một phần khác của bằng chứng cho thấy "việc tăng cường hoạt động thể chất và giảm thời gian sử dụng màn hình" sẽ mang lại lợi ích "cho thanh thiếu niên, Gopinath nói thêm rằng" tác động của các hành vi hoạt động kéo dài trong thời gian dài. "
Nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 7 Các câu hỏi nghiên cứu đã hỏi bao nhiêu thời gian 1.216 thanh thiếu niên dành cho tập thể dục ngoài trời so với các hoạt động trong nhà bao gồm sử dụng máy tính để giải trí và làm bài tập ở nhà. Các hoạt động định canh định cư khác như đọc được bao gồm. Các dữ liệu được thu thập ở tuổi 12, và một lần nữa năm năm sau đó. Vào thời điểm đó, một nhóm 475 thanh thiếu niên khác đã được tuyển dụng từ cùng một trường trong khu vực Sydney. Cả hai nhóm đều trả lời các câu hỏi về sức khỏe của họ và hạnh phúc chung. Bảng câu hỏi bao gồm 23 mục về sức khỏe và thể chất của thanh thiếu niên, cũng như lòng tự trọng, mối quan hệ ngang hàng và trường học. Thời gian đọc sách và làm bài tập về nhà có liên quan đến kết quả học tập tốt hơn. Thanh thiếu niên năng động hơn có điểm số tốt hơn đáng kể liên quan đến hoạt động xã hội, hoặc hòa nhập với bạn bè. "Các tác giả nghiên cứu kết luận " Cải thiện sự hiểu biết về các mối quan hệ này có thể giúp phát triển các biện pháp can thiệp để thúc đẩy sự thịnh vượng chung giữa các thanh thiếu niên ". Một chuyên gia khác nói rằng anh ta không ngạc nhiên trước những phát hiện này. "Có ý nghĩa rằng những đứa trẻ đang ra ngoài, chơi thể thao và chạy xung quanh sẽ cảm thấy tốt hơn những đứa trẻ đang ngồi một mình với màn hình" Tiến sĩ Michael Rich, giám đốc Trung tâm truyền thông và sức khỏe trẻ em tại Bệnh viện Nhi Boston cho biết. Ông cảnh báo chống lại "quá giải thích" kết quả vì các yếu tố khác không được nghiên cứu "có thể có ảnh hưởng nhiều hơn". Ví dụ, ông lưu ý rằng nghiên cứu này không cho thấy một số thiếu niên có thể tránh các môn thể thao ngoài trời vì chúng kém lành mạnh để bắt đầu. Nhưng những phát hiện này đáng để chú ý đến, "Rich nói. rằng những đứa trẻ dành thời gian của mình "chạy vòng quanh trong không khí trong lành" và chơi thể thao sẽ "không chỉ khỏe mạnh về thể chất, mà còn lành mạnh hơn vì họ học cách làm việc với những thiếu niên khác", anh nói. Nghiên cứu đã đưa ra "dữ liệu khách quan hơn hỗ trợ những gì mẹ của bạn luôn nói, đó là" đi ra ngoài và chơi ", chứng minh mẹ đã đúng", Rich nói thêm.
