Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, có thể bạn không cho thuốc insulin của bạn tất cả sự chăm sóc thích hợp cần thiết. Và điều đó có thể gây ra vấn đề, vì insulin được lưu trữ không đúng cách có thể làm mất hiệu lực, làm giảm hiệu quả đường trong máu, Shannon Knapp, RN, CDE, quản lý giáo dục tiểu đường tại Cleveland Clinic ở Ohio. Khoảng 25% những người sử dụng insulin lưu trữ nó không đúng cách, theo nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 9 năm 2016 của tạp chí
Hội chứng tiểu đường và trao đổi chất . Nghiên cứu cũng phát hiện thấy có ít hơn một nửa số người tham gia trộn insulin đúng cách trước khi uống, và hơn 90% được vứt bỏ đúng cách ống tiêm của họ. Bạn có đang cất giữ và uống insulin đúng cách không? Tìm hiểu thêm về những lỗi này và những sai lầm phổ biến khác của insulin, và cách tránh chúng.
Sai lầm số 1: Mất dấu ngày hết hạn.
Lượng insulin hết hạn có thể không kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Vanessa Ghaderi, MD, trưởng khoa nội tiết tại Trung tâm y tế Kaiser Permanente South Bay ở thành phố cảng, California. "Khi insulin hết hạn, nó bắt đầu bị phá vỡ, điều đó có nghĩa là nó trở nên kém hiệu quả hơn," cô giải thích. Việc lưu trữ insulin chưa mở trong tủ lạnh có thể giúp bảo quản nó cho đến ngày hết hạn in - chỉ cần giữ các lọ sẽ Trước tiên, trước khi mở ra (ví dụ, con dấu đã bị thủng), insulin chỉ tốt trong một thời gian giới hạn. Thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại insulin bạn sử dụng; nó có thể ngắn tới 10 ngày hoặc nhiều nhất là 56 ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn biết loại insulin bạn sử dụng kéo dài bao lâu;
Khi bạn mở một chai mới, hãy xem xét viết ngày trực tiếp trên nó với số lượng lớn để bạn có thể dễ dàng theo dõi thời gian bạn đã sử dụng nó, Tiến sĩ Ghaderi gợi ý
Và hãy nhớ: Bất kỳ lọ hoặc bút mở nào đều phải được giữ ở nhiệt độ phòng - tránh cất giữ ở những nơi quá nóng hoặc lạnh.
Sai lầm số 2:
Bảo quản insulin trên cửa tủ lạnh
Nếu insulin được lưu trữ trên cửa, nó sẽ có nhiều khả năng di chuyển xung quanh mỗi khi bạn mở và đóng tủ lạnh. (Mặc dù bạn nên nhẹ nhàng cuộn insulin của bạn để giúp trộn nó, rất nhiều lắc không phải là lý tưởng.) "Lắc chai có thể khiến các hạt insulin dính vào lọ, đôi khi có thể làm cho nó trông mờ nhạt, và làm giảm hiệu quả của insulin rút ra khỏi lọ, "Ghaderi nói. Lắc mạnh cũng có thể gây ra vón cục hoặc tạo ra chủ đề trong insulin. Sai lầm số 3: Sử dụng insulin có hình dạng bất thường.
"NPH insulin (một loại insulin tác dụng trung gian) có mây sau khi được cuộn nhẹ nhàng, "nhưng tất cả các loại insulin khác phải rõ ràng, Ghaderi nói. Nếu bạn phát hiện thấy insulin có vẻ như bị mờ hoặc đổi màu, hoặc có sợi hoặc cục, hãy gửi lại cho nhà thuốc để lấy lọ hoặc bút thay thế. Insulin sẽ không hiệu quả, có thể tác động tiêu cực đến kiểm soát đường huyết của bạn. Sai lầm số 4: Nhầm lẫn các tác dụng kéo dài và tác dụng kéo dài. Hai loại thuốc này hoạt động theo nhiều cách khác nhau, vì vậy điều quan trọng là để giữ chúng thẳng. Hãy thử mã hóa màu sắc lọ của bạn, hoặc xem xét việc lưu trữ chúng ở hai nơi riêng biệt, Ghaderi khuyến cáo. Một gợi ý: Giữ insulin tác dụng ngắn trong tủ bếp nếu bạn uống nó trước bữa ăn, và insulin tác động lâu dài trong phòng ngủ nếu bạn dùng nó trước khi đi ngủ, Knapp nói. Hoặc yêu cầu một loại insulin trong lọ và một loại khác trong một cây bút.
Nếu quản lý cả hai loại insulin là quá sức, Ghaderi đề nghị nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng insulin pha sẵn có chứa cả hai loại.Sai số 5: Tái sử dụng ống tiêm. Nói chung, bạn nên sử dụng kim tiêm hoặc ống tiêm insulin mới cho mỗi lần tiêm để giảm thiểu đau và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nếu bạn lo lắng về chi phí, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có sử dụng lại ống tiêm hay không là lựa chọn an toàn cho bạn, cũng như cách ngăn ngừa nhiễm trùng từ thực hành này. Bác sĩ của bạn cũng có thể cung cấp các đề xuất thay thế để tiết kiệm tiền cho thuốc và đồ dùng cho bệnh tiểu đường của bạn.
Sai lầm số 6: Xử lý kim không đúng cách.
Khi đến lúc bỏ ống tiêm, hãy đảm bảo an toàn . Đầu tư vào một công cụ cẩn thận kẹp và lưu trữ kim để không ai khác có thể sử dụng chúng. Đừng cắt bằng kéo, có thể gửi kim bay và có thể làm tổn thương ai đó, hoặc bị lạc, theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi tiêu diệt kim tiêm, hãy nhớ tóm tắt lại ống tiêm và lưu trữ nó trong một chai hoặc hộp mờ đục đóng một cách an toàn. Sau đó liên lạc với công ty rác thải địa phương hoặc thành phố hoặc cơ quan xử lý chất thải của quận để tìm hiểu cách xử lý kim một cách an toàn trong khu vực của bạn.
