Liệu pháp miễn phí, không có thuốc này giúp trẻ tự kỷ -

Thiền siêu việt lắng xuống tâm trí và cơ thể đến trạng thái tỉnh táo yên tĩnh

Những điểm chính

• Theo CDC, 1 trong 88 trẻ em mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ.
• Bất kỳ trẻ nào trên phổ tự kỉ đều có thể học TM miễn là trẻ đủ lớn.

• Cha mẹ có thể tự học TM để họ có thể thực hành với con mình.

Dành cho cha mẹ tìm kiếm liệu pháp không tự chủ cho trẻ tự kỷ

Là một bổ sung cho các phương pháp điều trị truyền thống, 10 phút hai lần một ngày thiền siêu việt (TM) đã được chứng minh là giúp một số trẻ em quản lý tình trạng này.

TM cho trẻ tự kỷ

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, một trong 88 trẻ em bị rối loạn phổ tự kỷ (ASD) ). Một số triệu chứng có thể được điều trị bằng thuốc, nhưng nhiều bậc cha mẹ thích phương pháp điều trị không điều trị, Kathleen Angkustsiri, MD, một bác sĩ nhi khoa phát triển tại Đại học California, Davis, MIND Institute ở Sacramento, cho biết. Angkustsiri nói rằng cô sẽ khuyến khích phụ huynh thảo luận về các liệu pháp thay thế, bao gồm cả thiền định, cho con cái của họ bị tự kỷ với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Một nghiên cứu của UC Davis MIND phát hiện rằng cha mẹ của trẻ tự kỷ sử dụng phương pháp điều trị thay thế và bổ sung thường xuyên hơn cha mẹ của trẻ em được chẩn đoán chậm phát triển khác, cô nói. bạn ngồi ở một vị trí thoải mái với đôi mắt của bạn đóng lại và âm thầm lặp lại một âm thanh hoặc thần chú mà bạn học từ giáo viên của bạn. "TM cho phép tâm trí và cơ thể tự động ổn định trong trạng thái tỉnh táo," Bob Roth, giám đốc điều hành của David Lynch Foundation và một giáo viên TM lâu năm cho biết.

TM xuất hiện lý tưởng cho trẻ tự kỷ, ông nói , bởi vì nó không liên quan đến bất kỳ sự tập trung hay kiểm soát nào của tâm trí. Roth nói: “Với TM, cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn sâu sắc, và tâm trí được giải quyết, nhưng vẫn tỉnh táo.”

LIÊN QUAN: Hướng dẫn về Rối loạn Học tập của cha mẹ

Tuy nhiên, ông nói, có hai yêu cầu để tận dụng tối đa TM: Trẻ em phải ít nhất 12 hoặc 13 tuổi mới có thể học cách thực hành TM, và họ phải được dạy riêng bởi một người hướng dẫn được chứng nhận. "TM không phải là thiền định đại chúng," ông nói. “Mọi người đều học từ giáo viên cá nhân bởi một giáo viên được chứng nhận chính xác.”

Phải mất khoảng một giờ giảng dạy trong bốn ngày. Roth cho biết bất kỳ trẻ em nào trên phổ tự kỉ đều có thể học TM miễn là trẻ đủ lớn tuổi. Nó có thể khiến trẻ tự kỷ còn học lâu hơn những trẻ không có khuyết tật phát triển, nhưng “nó không khó, nó không gây phiền toái cho chúng”, bé nói, “Chúng sẽ rất thoải mái và thỏa mãn.”

không cần nhiều thuốc, nhưng TM không phải là thuốc thay thế cho điều trị y tế. "

Bob Roth Tweet

Không phải ai cũng đồng ý về độ tuổi phù hợp nhất là gì. Tuy nhiên, các tác giả của một tổng quan được công bố trong Tự kỷ nghiên cứu và điều trị 2012 kết luận rằng thiền thần chú là hữu ích nhất ở trẻ nhỏ bị tự kỷ và khả thi đối với những người từ 3 đến 14.

TM như một điều trị Add-On, Không phải là một thay thế

Không ai giới thiệu thiền siêu việt như Norman Rosenthal, MD, một giáo sư lâm sàng về tâm thần học tại trường Y khoa Georgetown ở Washington, DC, và là tác giả của "Siêu việt: Chữa bệnh và Chuyển đổi thông qua Thiền Siêu Việt", cho biết: hing để giúp con của họ, TM chắc chắn là giá trị tham gia một cái nhìn, "ông nói.

TM hoạt động tốt cùng với các loại thuốc và liệu pháp khác mà con bạn có thể được dùng để điều trị chứng tự kỷ. "Con của bạn có thể không cần nhiều thuốc, nhưng TM không phải là một sự thay thế cho điều trị y tế," Roth nói. "Đó là tùy thuộc vào bác sĩ của con bạn để giảm thuốc."

Roth khuyến khích cha mẹ của trẻ tự kỷ để học siêu việt thiền định để họ có thể thực hành cùng nhau. "Đó là một điều tuyệt vời để chia sẻ," anh nói, thêm rằng chỉ 10 phút vào buổi sáng và 10 phút sau giờ học và trước bữa tối sẽ khiến trẻ ít bị bốc đồng, ít có khả năng hành động, hạnh phúc và tập trung hơn. Anh ấy nói rằng trẻ em thực hành TM cũng sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm. “Đôi khi tôi bắt đầu chỉ với 5 phút cho đến khi đứa trẻ thấy thoải mái hơn”, Roth nói.

Bằng chứng cho thấy

Cho đến nay, hầu hết các bằng chứng về lợi ích của tự kỷ và thiền là giai thoại và từ quan sát Tiến sĩ Rosenthal, một tham luận viên về hội thảo trên web tháng 11/2013 của David Lynch Foundation, "Tự kỷ, Thiền, và Căng thẳng."

Tuy nhiên, những nỗ lực đang được tiến hành để đánh giá và hiểu rõ hơn cách TM có thể giúp trẻ mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ. Một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 2011 tại Mind & Brain, Tạp chí Tâm thần học, cho thấy cha mẹ học sinh bị rối loạn tăng động thiếu chú ý và rối loạn học tập khác đã cải thiện đáng kể các triệu chứng nhất định sau 6 tháng thực hành TM (trong nhóm hoặc với giáo viên) trong 10 phút hai lần một ngày.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại một số tâm lý và tổ chức y tế nổi tiếng đang nghiên cứu các lợi ích sức khỏe của TM, bao gồm Viện Y tế Quốc gia, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, và Trường Y khoa Harvard.

Trong khi đó, Roth nói rằng anh ta không thấy rủi ro khi thử kỹ thuật này. "Tất cả những gì đang xảy ra là bạn đang cho phép cơ thể nghỉ ngơi và thư giãn, và không bao giờ có nguy cơ để cơ thể được nghỉ ngơi", ông nói, trong 40 năm làm giáo viên TM, Roth nói: không bao giờ thấy bất cứ điều gì khác ngoài lợi ích phụ tích cực. ”