Mục lục:
- Đừng bỏ lỡ điều này
- Khi Weiner làm việc như một luật sư, cô đã có một vài chỗ ở để cảm thấy tốt hơn với chứng suy giáp, kể cả làm việc tại nhà hai ngày một tuần. "Tôi đã làm việc rất nhiều giờ làm luật sư," Weiner nói. Làm việc ở nhà đã loại bỏ một đường đi làm mệt mỏi và thậm chí mặc quần áo - cô ấy làm việc trong bộ đồ ngủ của mình - và cho phép cô ấy được nghỉ ngơi tốt trong những ngày ở văn phòng. Một chế độ sinh tố và khoáng chất cũng giúp ích, cô nói.
- Weiner chia sẻ cách cô ấy kiểm soát suy giáp để cô ấy có thể thành công trong công việc.
Đừng bỏ lỡ điều này
Đăng ký cho sức khỏe của chúng tôi
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ
Khoảng một năm trước, Wendi Weiner bỏ công việc của mình làm luật sư cho một công ty bảo hiểm ở Miami, Florida. Không phải vì người 38 tuổi bị suy giáp, có thể khiến cho việc ra khỏi giường vào buổi sáng trở nên khó khăn. Nó, một phần, nhờ khả năng quản lý tình trạng của mình.
Weiner, người tin rằng cô ấy bị suy giáp lâu trước khi được chẩn đoán vào năm 2011, đang hoạt động rất tốt đến nỗi cô cảm thấy khó khăn khi dành hết sự chú ý của mình cho The Writing Guru, một công việc tiếp tục viết và kinh doanh huấn luyện nghề nghiệp mà cô đã bắt đầu từ năm 2010. Trong khi vẫn còn ở trường đại học, Weiner đã làm việc như một giáo sư viết và luôn biết viết là niềm đam mê của cô. "Thật khó để từ bỏ mức lương sáu con số và một nghề nghiệp tôi đã làm việc rất chăm chỉ để xây dựng," nhưng là người chủ của chính cô và làm những gì cô yêu thích nhất cũng có những lợi thế của nó, cô nói.
Khi Weiner làm việc như một luật sư, cô đã có một vài chỗ ở để cảm thấy tốt hơn với chứng suy giáp, kể cả làm việc tại nhà hai ngày một tuần. "Tôi đã làm việc rất nhiều giờ làm luật sư," Weiner nói. Làm việc ở nhà đã loại bỏ một đường đi làm mệt mỏi và thậm chí mặc quần áo - cô ấy làm việc trong bộ đồ ngủ của mình - và cho phép cô ấy được nghỉ ngơi tốt trong những ngày ở văn phòng. Một chế độ sinh tố và khoáng chất cũng giúp ích, cô nói.
Weiner cho rằng những thành công của cô, đầu tiên là một luật sư và bây giờ là một, theo quan điểm tinh thần của cô. "Tôi không phải là người cho phép trở ngại để cản trở tôi," cô nói. Vào buổi sáng khi sự mệt mỏi khiến cô gần như không thể ra khỏi giường, cô chỉ đơn giản bảo mình “đi làm.”
Đối phó với các triệu chứng hypothyroidism
Weiner chia sẻ cách cô ấy kiểm soát suy giáp để cô ấy có thể thành công trong công việc.
Tiếp tục điều trị.
Thuốc tuyến giáp giúp Weiner kiểm soát các vấn đề về trí nhớ và mệt mỏi, theo Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ, là triệu chứng suy giáp phổ biến. Cô đặt thuốc của mình lên đầu giường để cô có thể uống ngay khi thức dậy. Cô nhận được một sự đột biến năng lượng khoảng 20 đến 25 phút sau đó và đó là thời điểm hoàn hảo cho cô ấy: "Một khi tôi mang nó vào buổi sáng với một cốc nước, tôi nhận được rằng tăng năng lượng có thể giúp tôi đi," cô nói. Weiner mất một liều thứ hai sau đó trong ngày. Hãy thành thật trong công việc.
Weiner đã không giữ bí mật tình trạng của mình từ đồng nghiệp khi cô làm việc tại công ty bảo hiểm. Weiner nói: “Ông chủ và đồng nghiệp của tôi biết vì tôi luôn nói về việc tôi tập thể dục và ăn kiêng và sẽ không giảm cân như thế nào.” “Giải thích cho sếp của bạn rằng bạn bị suy giáp. Nó không phải là điều đáng xấu hổ, ”Weiner nói. Rất có thể, cô ấy nói thêm, sếp và đồng nghiệp của bạn sẽ hiểu và có thể có chỗ ở phù hợp với bạn và cho họ.
Hãy tổ chức.
"Một trong những điều tôi phải làm để chiến đấu sự quên lãng - sương mù não - và vượt qua các yếu tố căng thẳng là tạo ra các danh sách công việc phải làm hàng ngày cho bản thân mình. ”Giới hạn danh sách không quá năm nhiệm vụ, cô khuyên. "Tôi làm và nó ngăn cản tôi trở nên quá tải và cảm thấy như thể tôi đang tham gia quá nhiều," cô nói. "Tôi cũng viết các cuộc hẹn trên lịch của tôi - luôn luôn." Giữ tất cả các cuộc hẹn bác sĩ.
"Tôi luôn đi kiểm tra ba tháng", Weiner nói. Nếu bạn ở lại trên đầu trang của tình trạng của bạn, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và là một nhân viên tốt hơn, cô nói thêm. Suy giáp là một tình trạng suốt đời và lượng hormone tuyến giáp mà bạn cần có thể thay đổi theo thời gian, theo Hiệp hội tuyến giáp. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải lên lịch khám bác sĩ và lấy máu cần thiết để theo dõi nồng độ tuyến giáp của bạn, theo Elizabeth McAninch, MD, một trợ lý giáo sư y khoa trong phân chia nội tiết và trao đổi chất tại Trung tâm y tế Đại học Rush ở Chicago. Nếu bạn kiểm soát tốt tình trạng suy giáp, các triệu chứng của bạn sẽ không cản trở công việc - và không ai biết bạn có nó, trừ khi bạn muốn chúng, cô ấy nói thêm.Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ mối quan tâm nào. "Đừng ngại làm việc với bác sĩ của bạn và nói chuyện nếu bạn cần thay đổi thuốc vì bạn không cảm thấy đúng", Weiner nói. Nếu bạn đang dùng thuốc và các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại và gây trở ngại cho khả năng làm việc của bạn, thì “không phải do thiếu tuyến giáp hoặc thay thế tuyến giáp là không đủ”, Terry F. Davies, MD, giáo sư nội tiết, tiểu đường nói và bệnh xương tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai, thành phố New York. Giao tiếp mở sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời bạn cần để thành công.
