Cho dù phần C của bạn đã được đặt trước hay trong trường hợp khẩn cấp vào phút cuối, có một điều chắc chắn: Sự phục hồi của bạn sẽ khác - và bằng nhiều cách , khó khăn hơn - một người mẹ mang âm đạo. Có, bạn đã có loại phẫu thuật hạnh phúc nhất mà OR có thể lưu trữ (thay vì mất một phụ lục bị viêm, bạn sẽ có được một em bé xinh đẹp). Nhưng bạn vẫn có phẫu thuật - phẫu thuật lớn, trên thực tế. Bị ảnh hưởng với tỷ lệ co thắt của bạn trước khi được đưa vào phẫu thuật? Sau đó, bạn sẽ phải phục hồi từ lao động (có thể nhiều giờ lao động) là tốt. Bạn đã được tha công hoàn toàn bởi một C-setion theo lịch trình? Giống như mọi người mẹ mới sinh, bạn vẫn sẽ bổ sung thêm sự hồi phục mang thai (không có dã ngoại) vào hỗn hợp chữa bệnh.
Vì vậy, bạn đã có công việc chữa bệnh của bạn cắt ra cho bạn. May mắn thay, có rất nhiều bạn có thể làm để giúp chữa bệnh cùng khi bạn đang phục hồi từ một phần C (công việc một: nhận được càng nhiều phần còn lại càng tốt). Và như mọi khi, nó chắc chắn sẽ giúp bạn biết được điều gì sẽ xảy ra.
Điều gì sẽ xảy ra sau khi có mặt trong phòng mổ
- Trong phòng mổ. Giao hàng thực tế sẽ nhanh chóng và dễ dàng (ít nhất là cho bạn) - khoảng mười phút từ khi bắt đầu đến kết thúc đáng yêu. Cung cấp nhau thai và khâu tất cả các lớp cơ đóng sẽ mất nhiều thời gian hơn (khoảng 45 phút). Sau đó, bạn có thể sẽ có thời gian để gặp gỡ và chào hỏi với thành viên mới nhất của gia đình bạn - và nếu bạn may mắn (và cảm thấy nó), thậm chí là cơ hội để nuôi dưỡng trẻ sơ sinh của bạn trên bàn mổ. Nếu bé cần sự chú ý của bác sĩ nhi khoa hoặc nếu bạn quá bị đánh đập vì bất kỳ mối liên kết nghiêm trọng nào, đừng lo lắng - bạn có thể chơi âu yếm sau đó.
- Trong bệnh viện. Để bắt đầu, bạn có thể trông đợi khá nhiều triệu chứng tương tự như các bà mẹ sinh âm đạo, bao gồm cả các cơn đau (bạn có thể được oxytocin đẩy nhanh quá trình); chảy máu (lochia); độ đau đáy chậu (đặc biệt là nếu bạn đã làm rất nhiều lao động hoặc cố gắng giao hàng âm đạo trước khi bạn được chuyển sang phần C, nhưng ngay cả khi bạn không); mệt mỏi (đó là một thủ môn cho các bà mẹ mới); táo bón; rắc rối đi tiểu (tất cả các bà mẹ có một số sau sinh, nhưng những người đã có một màng cứng sẽ có nhiều hơn, nhờ vào ống thông); và căng vú (bắt đầu vào ngày thứ 3 hoặc 4). Nhưng bạn cũng sẽ có một số triệu chứng chỉ dành cho bộ phẫu thuật, trong số đó có đau quanh vết rạch, khả năng vận động hạn chế hơn (bạn sẽ khó chịu, không đi bộ), khí mạnh (đó là hệ thống tiêu hóa của bạn trở lại kinh doanh), và được gọi là đau vai - cộng với bạn sẽ phải chịu đựng một chế độ ăn hạn chế lúc đầu. Bạn sẽ ở lại lâu hơn trong bệnh viện trước bạn (khoảng 3-4 ngày), nhưng điều đó có thể sẽ tốt với bạn, vì bạn sẽ đau khổ (theo nghĩa đen) cần thời gian chết đó. Một điều thú vị đối với bạn và phần còn lại của các bà mẹ có phần C: Bạn sẽ có lợi thế khi ngồi.
- Khi bạn về nhà. Thời gian phục hồi sau sinh chính thức là sáu tuần, bất kể cách thức em bé của bạn đã đến. Nhưng nhận được trở lại bình thường (hoặc một semblance mới của mẹ bình thường) sẽ mất nhiều thời gian hơn nó sẽ cho bạn bè của bạn những người cung cấp âm đạo. Bạn cũng sẽ phải mất nó dễ dàng hơn nhiều (một số chắc chắn sẽ xem xét rằng một lợi thế). Để chắc chắn rằng bạn làm (các bà mẹ mới có xu hướng làm quá sớm quá, ngay cả khi nó đau), nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần. Có ai đó với bạn suốt ngày đêm là tốt nhất trong vài tuần đầu sau khi sinh, vì tính di động của bạn sẽ bị giới hạn và việc nhấc em bé của bạn cũng nên quá. Đối với vết rạch đó, bạn có thể mong đợi để loại bỏ các mũi khâu sau 4-5 ngày (nếu chúng không phải là loại tự hấp thụ). Bạn sẽ tiếp tục bị đau trong khoảng một tuần hoặc lâu hơn sau khi phẫu thuật (dùng Tylenol nếu cần). Một khi cơn đau bắt đầu giảm xuống (ngọt ngào), vết thương có thể bắt đầu đập mạnh (ouch!) Và sau đó bị ngứa (khó chịu!). Điều này cũng sẽ vượt qua - như màu hồng và màu tím sôi nổi mà nó quay trước khi nó bắt đầu mờ dần.
Tăng tốc độ phục hồi C-Section của bạn
Cách tốt nhất bạn có thể giúp mình hồi phục nhanh hơn sau khi một phần C là làm theo tất cả các đơn đặt hàng của bác sĩ (đặc biệt là những người về nghỉ ngơi). Bảo vệ vết rạch của bạn khỏi kích thích (không chỉ làm tổn thương mà còn làm chậm quá trình hồi phục) bằng cách thoa nhẹ vết thương theo hướng dẫn mà bạn đưa ra, và mặc áo dài và quần không chà xát bụng (không có nhiều cơ hội skinny jeans sẽ phù hợp với anyway). Nghỉ ngơi cho em bé bằng một cái gối hoặc một chiếc Boppy trong khi cho bú để tránh gây áp lực lên bụng. Nếu bạn cảm thấy rất nhiều đau (ngoài những gì bác sĩ của bạn nói bạn sẽ) hoặc vết thương của bạn bị đỏ hoặc chảy, hãy gọi cho bác sĩ của bạn - đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Trong thực tế, hãy gọi với bất kỳ mối quan tâm nào.
Bạn cũng sẽ hồi phục nhanh hơn nếu bạn di chuyển - dù chiến thắng chậm và ổn định trong cuộc đua này. Để tăng cường tuần hoàn và giai điệu cơ bắp, hãy duỗi chân, duỗi chân, và lắc chân quanh bạn càng nhiều càng tốt (khi bạn cho bé ăn là thời điểm thích hợp để làm điều này). Khi bạn cảm thấy thích thú, hãy đi dạo quanh nhà, và cuối cùng là ở bên ngoài. Lấy tín hiệu của bạn từ cơ thể phục hồi của bạn, và xây dựng sức chịu đựng của bạn một chút tại một thời điểm. Và hãy nhớ, bất cứ lúc nào là thời gian Kegel - thậm chí bạn quá mệt mỏi để di chuyển bất kỳ cơ bắp khác (và ngay cả khi bạn đang nằm trên giường). Những cơ sàn chậu này bị đập trong khi mang thai (không chỉ trong khi sinh con), và Kegels có thể giúp làm săn chắc chúng trở lại.
Cuối cùng, đừng quên đốt nhiên liệu của bạn - và lối sống mới của mẹ bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang thả lên trên đồ ăn nhẹ lành mạnh và giữ chúng (và nước) gần đó để bạn có thể tăng cường sức mạnh và năng lượng của bạn, trong khi giúp mình chữa lành nhanh hơn. Các loại thực phẩm giàu vitamin-C, đặc biệt, có thể giúp tăng tốc độ phục hồi phẫu thuật - vì vậy hãy bóc vỏ Cutie (hoặc một loại trái cây họ cam quýt dễ dàng khác) trong khi bạn thưởng thức cutie.
