Mục lục:
Đăng ký Bản tin Sống lành mạnh
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.
Thiếu sắt là một vấn đề thường gặp. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, nó gây ra bệnh thiếu máu, hoặc các tế bào hồng cầu không đủ, ở vài trăm triệu người trên toàn thế giới. Nhưng nó không lây lan đều trong dân số.
Trong khi hầu hết các trường hợp thiếu máu do thiếu sắt xảy ra ở các nước đang phát triển, phụ nữ trên toàn thế giới đặc biệt dễ bị tình trạng này. Đó là bởi vì khi phụ nữ có kinh nguyệt hoặc mang thai, họ đặc biệt có nguy cơ bị thiếu sắt do chảy máu kinh nguyệt và nhu cầu sắt hồng cầu của thai nhi, nhau thai và máu cao của thai nhi. Theo Viện Y tế Quốc gia, một trong năm phụ nữ trong độ tuổi sinh sản ở Hoa Kỳ bị thiếu máu do thiếu sắt.
Rất may, thiếu máu do thiếu sắt không khó phát hiện - nhưng nó giúp biết những gì cần tìm và
Nguyên nhân gây mất sắt ở phụ nữ
Hầu hết các trường hợp thiếu máu do thiếu sắt - ở phụ nữ cũng như nam giới - xảy ra do chảy máu ở đâu đó.
Ở phụ nữ, "có thể là do chảy máu nặng, hoặc những giai đoạn nặng nề, ”Maryam Siddiqui, MD, một bác sĩ sản phụ khoa tại Đại học Chicago Medicine, nói. “Nó cũng có thể từ nhiều lần mang thai mà không có cơ hội phục hồi một số cửa hàng sắt của bạn.” Ở phụ nữ lớn tuổi, và tất cả nam giới, nguyên nhân phổ biến nhất là mất máu đường tiêu hóa.
Đây là nguyên nhân khiến phụ nữ có nguy cơ cao hơn Phát triển thiếu máu do thiếu sắt:
Kinh nguyệt nặng Nếu bạn có kinh nguyệt nặng hoặc kéo dài, bác sĩ Siddiqui nói, bạn có thể mất nhiều chất sắt hơn bạn đã lưu trữ trong cơ thể và do đó bạn không thể thay thế đầy đủ các tế bào máu đỏ . "Vì vậy, những gì bạn tạo ra thực sự là các tế bào máu đỏ nhỏ", cô nói, "và cuối cùng bạn không có các khối xây dựng để làm cho đủ," dẫn đến thiếu máu.
Trong khi một chế độ ăn giàu sắt có thể giúp bạn bù đắp cho một số tổn thất sắt do kinh nguyệt nặng nề, “chế độ ăn kiêng sẽ không có khả năng là nguyên nhân gốc rễ của bệnh thiếu máu”, Daniel Landau, MD, một nhà huyết học tại Trung tâm Ung thư Sức khỏe UF Orlando ở Florida cho biết. Thay vì tập trung ngay lập tức vào thay thế sắt, ông nói, bạn nên nhìn vào nguyên nhân tiềm năng của thời gian và phương pháp điều trị nặng để giảm bớt chúng.
Mang thai Thiếu máu thường gặp trong thai kỳ, theo Siddiqui. các tế bào máu khi mang thai của bạn phát triển. Phụ nữ mang thai cần gấp đôi lượng sắt khi phụ nữ không mang thai và khoảng một nửa số phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu sắt, theo Viện Y tế Quốc gia.
Khi bạn mang thai, “chất sắt bạn có là sẽ ưu tiên đi thai kỳ - cho cả bào thai lẫn nhau thai, ”Siddiqui nói, điều đó có nghĩa là lượng sắt ít hơn cho nhu cầu của bạn.
Trong khi mang thai, lượng máu của bạn cũng tăng và máu của bạn trở nên loãng hơn, dẫn đến nồng độ hồng cầu thấp hơn. Nhưng Siddiqui cho biết đây là một phần bình thường của thai kỳ và giúp chuẩn bị cho việc mất máu trong khi sinh con, điều này nên được xem xét trong khi xét nghiệm thiếu máu. Tóm lại: Nó là bình thường để có lượng máu thấp hơn trong khi mang thai do pha loãng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể bị thiếu sắt.
Sinh con Một số lượng máu mất là bình thường trong khi sinh, Siddiqui cho biết, nhưng nó có thể góp phần gây thiếu máu nặng đến trung bình sau đó. Bản thân mang thai của bạn cũng có thể làm cạn kiệt chất sắt được lưu trữ trong cơ thể, dẫn đến nhu cầu cơ thể của bạn và sắt bổ sung để phục hồi.
Các bác sĩ thường đặt một số lượng máu thường xuyên để kiểm tra tình trạng thiếu máu và các điều kiện khác sau khi sinh con. Siddiqui, và trong hầu hết các trường hợp, phụ nữ phục hồi từ bệnh thiếu máu mà không cần bổ sung sắt. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, mặc dù, sắt bổ sung có thể được bảo hành.
Tăng trưởng tử cung Đôi khi, Siddiqui nói, thiếu máu có thể được gây ra bởi u xơ tử cung, đó là sự tăng trưởng lành tính (không phải ung thư) hình thành trong các mô cơ của tử cung. Đó là bởi vì u xơ tử cung có thể chảy máu, có thể dẫn đến kinh nguyệt thường xuyên hoặc nặng hơn cũng như đau, chuột rút và cảm giác áp lực ở vùng bụng.
Thiếu sắt cũng có thể là dấu hiệu của ung thư nội mạc tử cung hoặc tử cung ở phụ nữ lớn tuổi Tiến sĩ Landau nói, đặc biệt nếu họ cũng bị chảy máu tử cung. Tuy nhiên, nguyên nhân số một của thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ sau mãn kinh vẫn là mất máu đường tiêu hóa.
Được thử nghiệm và điều trị
Điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để thử nghiệm, Siddiqui nói, nếu bạn gặp các triệu chứng như sau:
- Mệt mỏi không giải thích được
- Khó thở trong khi gắng sức bình thường
- Rụng chân
- Tóc rụng hoặc tóc mỏng
- Yêu cầu ăn những thứ bất thường, như bụi bẩn hoặc phấn, một điều kiện được gọi là pica
Ngay cả khi bạn không gặp các triệu chứng như vậy, bạn sẽ gặp bác sĩ nếu bạn có kinh nguyệt nặng - không chỉ để xét nghiệm bệnh thiếu máu mà bác sĩ có thể loại trừ bất kỳ tình trạng cơ bản nào có thể gây chảy máu nặng cần thiết điều trị. Nếu bạn bị thiếu máu do chảy máu kinh nguyệt, ông nói, thường là một dụng cụ tử cung (IUD) hoặc thuốc tránh thai được sử dụng để kiểm soát chảy máu và giúp giải quyết thiếu máu của bạn.
Nếu bạn đã bị thiếu máu, mặc dù, rất có thể là bạn ' sẽ cần một số hình thức bổ sung sắt, nói Siddiqui. "Chế độ ăn uống rất hữu ích cho việc bảo trì," cô nói, nhưng rất khó để trở lại mức độ sắt bình thường mà không cần uống thuốc viên sắt hoặc vitamin tổng hợp có chứa chất sắt. Tuy nhiên, bạn nên uống thuốc bổ, vì sự giám sát cẩn thận của bác sĩ, vì nguy cơ bị quá nhiều chất sắt hoặc không dung nạp các chất bổ sung - có thể gây đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy.
An tĩnh mạch (IV) truyền sắt có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn không thể dung nạp các chất bổ sung uống, Siddiqui nói. Nhưng nếu bạn đang uống thuốc bổ sung, bạn có thể cải thiện sự hấp thụ sắt bằng cách đưa chúng vào dạ dày trống rỗng với một thứ gì đó có tính axit như cam quýt, và bằng cách tránh canxi và các sản phẩm từ sữa, có thể can thiệp vào sự hấp thụ. mang thai, Siddiqui lưu ý, điều quan trọng là phải được xét nghiệm và điều trị thiếu máu do thiếu các nguy cơ liên quan, bao gồm cân nặng sơ sinh, sinh non, chậm phát triển ở trẻ nhỏ, thời gian cho con bú ngắn hơn và tăng nguy cơ trầm cảm ở người mẹ. Bị bệnh, cô nói, cũng có nghĩa là “bạn có thể có sự hồi phục tốt hơn, nhiều năng lượng hơn và có kinh nghiệm cho con bú tốt hơn sau sinh.”
Nhưng ngay cả khi bạn không mang thai, Siddiqui nhấn mạnh rằng việc xét nghiệm và điều trị có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. "Nó có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, hiệu quả hơn", cô nói. "Nó không phải là một cái gì đó là một sửa chữa nhanh chóng, nhưng [điều trị] có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của một người phụ nữ."
