Mục lục:
Quản lý y tế là rất quan trọng đối với những người bị viêm khớp vẩy nến và hy vọng duy trì thể lực.
Duy trì hoạt động có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, từ đó có thể giúp khớp.
vận động viên hoặc một nghiệp dư nghiêm trọng, viêm khớp vẩy nến có thể kiểm tra cam kết của bạn với thể thao. Joe Reynolds II của Columbus, Ohio, nghĩ rằng ông đã kiểm soát bệnh vẩy nến của mình.
Ông đặt các triệu chứng mới như mệt mỏi và đau đầu gối trên đầu đốt sau khi ông đấu tranh để trống năng lượng để chơi bóng chuyền cát, một môn thể thao ông
"Tôi nhận thấy khi tôi bước sang tuổi 25 mà tôi gặp vấn đề với mệt mỏi," Reynolds, hiện nay 27 tuổi, nói: “Anh ấy đang phải vật lộn để luôn khỏe mạnh và cạnh tranh.
Khi anh ấy đang đọc vẩy nến vì công việc của mình Quỹ bệnh vẩy nến quốc gia, nơi ông là một tình nguyện viên tích cực và chủ trương, ông bắt đầu nhận ra các triệu chứng của ông chỉ vào viêm khớp vẩy nến.
"Trong khi tôi đã kiểm soát bệnh vẩy nến, viêm khớp đã bắt đầu làm một số thiệt hại", Reynolds nói. Đối với anh ta, điều này đã giải thích và nhấn mạnh một trong những tình huống khó xử gần đây của anh ấy: cách duy trì hoạt động mặc dù các triệu chứng viêm khớp vảy nến của anh ấy.
Ở trường trung học, anh ấy chơi bóng rổ và bóng đá, nhưng anh ấy đã từ bỏ cả hai mươi. Thay vào đó, anh thích chơi bóng chuyền cát trong một giải đấu hoặc, khi thời tiết có hoạt động ngoài trời, cạnh tranh với bạn bè trong trò chơi năng động trên hệ thống trò chơi Wii hoặc Kinect.
“Tôi chỉ muốn vận động cơ thể, " anh ta nói. "Tôi nghĩ rằng nếu bạn hoạt động và giữ cho khớp của bạn trong chuyển động, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn."
Bóng chuyền cát cung cấp cho anh ta cơ hội để di chuyển toàn bộ cơ thể của mình, được xã hội, và cạnh tranh ở một mức độ thoải mái. Và cát làm giảm tác động lên chân và khớp của mình, ông chỉ ra.
LIÊN QUAN: Viêm khớp ở tuổi đôi mươi của bạn: Câu chuyện của Noelia
Reynolds đã thực hiện một số bước khác để giữ thoải mái khi hoạt động, chẳng hạn như mang giày tùy chỉnh chèn và chọn giày thông gió. "Không chỉ làm cho đôi chân của tôi kiệt sức mà còn nóng lên!"
Reynolds cũng biết rằng bệnh thấp khớp của ông là một nhân tố chủ chốt giúp ông chống lại tác dụng của viêm khớp vẩy nến . Như một kết quả của các phương pháp điều trị viêm khớp vẩy nến hiệu quả hơn, các bệnh thấp khớp hiếm khi thấy trường hợp Deodhar giải thích rằng một khi các loại thuốc kiểm soát thành công các triệu chứng, hầu hết mọi người có thể tiếp tục tham gia vào môn thể thao mà họ lựa chọn, miễn là họ chăm sóc bất kỳ khớp hoặc xương nào có đã bị ảnh hưởng. Ngoài ra, bất kỳ chấn thương nào trong quá trình chơi thể thao cũng không nên tồi tệ hơn so với những người không mắc bệnh. Tuy nhiên, Deodhar cảnh báo rằng bạn có nhiều khả năng cảm thấy đau hơn khi gân khớp với xương. "Đây là vấn đề có khả năng nhất đối với các chiến binh và vận động viên cuối tuần," ông nói. Điều này có thể dễ dàng quản lý với lời khuyên từ bác sĩ của bạn. Nhận được đôi giày tốt phù hợp và hỗ trợ, chiến lược Reynolds đã áp dụng, sẽ giúp bảo vệ gân và khớp của bạn. Cho dù bạn quan tâm đến việc tiếp tục cạnh tranh trong bóng chuyền cát hay gôn hay bất kỳ hoạt động nào khác, bạn sẽ làm tốt hơn nếu bạn có thể duy trì lối sống lành mạnh, nhất quán; ngủ đủ; ăn uống lành mạnh; và bao gồm các chương trình tập thể dục đa dạng (với liệu pháp vật lý khi cần thiết) để tăng cường tất cả các khớp và cơ bắp trong cơ thể của bạn. Điều quan trọng cần nhớ là một số loại thuốc mạnh được sử dụng để kiểm soát chứng viêm khớp vẩy nến có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, làm cho việc duy trì sức khỏe tổng thể của bạn khi bạn luyện tập và thi đấu trở nên quan trọng hơn.
Trong 15 năm qua, phương pháp điều trị dược phẩm ngày càng tích cực đã trở nên có sẵn, và về cơ bản họ đưa bệnh nhân thuyên giảm, theo Tiến sĩ Deodhar.
