Mục lục:
- căng thẳng, tránh thai nội tiết tố hoặc biến động tự nhiên trong kích thích tố do chu kỳ kinh nguyệt, bỏ bữa ăn, và những người khác.
- Vị trí của cơn đau
Đăng ký nhận bản tin lành mạnh của chúng tôi
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.
Đau nửa đầu hoặc đau đầu dữ dội có thể kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như buồn nôn và nhạy cảm ánh sáng, có thể làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều phương pháp điều trị có sẵn, nhưng vì đau nửa đầu có nhiều nguyên nhân, gây nên và điều trị, bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên theo dõi các triệu chứng của họ để họ có thể cung cấp cho bác sĩ những thông tin hữu ích. với một cuốn nhật ký hay sổ tay về chứng đau nửa đầu, ”Hsinlin Cheng, MD, PhD, một nhà thần kinh học và là giám đốc của cơn đau đầu và đau thần kinh tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston nói. Các bác sĩ sau đó có thể điều trị dựa trên các chi tiết cụ thể mà bệnh nhân cung cấp, đặc biệt quan trọng trong điều trị chứng đau nửa đầu.
Lợi ích của việc theo dõi chứng đau nửa đầu
căng thẳng, tránh thai nội tiết tố hoặc biến động tự nhiên trong kích thích tố do chu kỳ kinh nguyệt, bỏ bữa ăn, và những người khác.
Các chuyên gia đồng ý rằng những người bị chứng đau nửa đầu có thể có những yếu tố kích thích duy nhất đối với họ, và hiệu quả của phương pháp điều trị thay đổi từ người này sang người khác. Biết cách cơ thể bạn trải qua chứng đau nửa đầu và những gì làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn có thể giúp cải thiện đáng kể việc điều trị bằng cách cho phép nó được cá nhân hóa. ", Tiến sĩ Cheng nói. “Chúng tôi cũng nhận được thông tin chi tiết về cách thuốc trị đau nửa đầu hiệu quả khi bệnh nhân theo dõi thường xuyên.”
Một trong những lý do quan trọng nhất để theo dõi chứng đau nửa đầu là đánh giá tần suất của họ. Người bị chứng đau nửa đầu có thể hạ thấp mức độ thường xuyên xảy ra mà không nhận ra nó, đó là lý do tại sao một hồ sơ bằng văn bản rất quan trọng.
“Khi tôi hỏi, 'Bạn có bị đau đầu thường xuyên không?' đa số bệnh nhân không thể cung cấp câu trả lời, ”John Pettinato, DO, một nhà thần kinh học tại Trung tâm đau đầu toàn diện tại Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess ở Boston, cho biết. Hơn 8 cơn đau đầu mỗi tháng thường đòi hỏi dùng thuốc hàng ngày, bác sĩ Pettinato cho biết thêm.
TỪ TRÁCH NHIỆM CỦA CHÚNG TÔI
Làm thế nào phá vỡ chứng đau nửa đầu?
Làm bài kiểm tra này để tìm hiểu sâu hơn về chứng đau nửa đầu.
Có rất nhiều thông tin hữu ích để theo dõi trong nhật ký đau nửa đầu của bạn, bao gồm:
Vị trí của cơn đau
Mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu, đánh giá trên thang điểm từ 0 đến 10
- Thời gian đau nửa đầu kéo dài
- Cho dù có bất kỳ hào quang hay cảm giác nào xảy ra trước cơn đau nửa đầu
- chẳng hạn như buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc mùi, tê hoặc yếu đuối, vv
- Những gì bạn ăn ngày hôm đó
- Những gì bạn đã làm ngày hôm đó
- Nếu bạn là phụ nữ - bạn đang ở đâu trong kinh nguyệt chu kỳ
- Bất kỳ kích hoạt đau nửa đầu rõ ràng nào khác (s)
- Những loại thuốc bạn đã uống
- Khi bạn uống (các) thuốc
- Liều lượng của thuốc bạn đã dùng
- Thuốc giảm đau kéo dài bao lâu
- Bất kỳ biện pháp khắc phục hậu quả nào bạn đã thử
- Cheng hiểu rằng việc ghi chú trong cơn đau nửa đầu có thể khó khăn, nhưng ông khuyên bạn ít nhất là theo dõi chứng đau nửa đầu ngay sau khi chúng xảy ra, khi bạn vẫn có thể nhớ tất cả thông tin quan trọng. Nó có vẻ như rất nhiều để theo dõi, nhưng thông tin này có thể giúp bạn quản lý chứng đau nửa đầu và có thể giúp bác sĩ xác định quá trình điều trị tốt nhất.
- Nếu bạn luôn có sẵn điện thoại, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các ứng dụng dành cho điện thoại thông minh để giúp bạn theo dõi. Nhiều ứng dụng cho phép bạn gửi dữ liệu trực tiếp đến bác sĩ của bạn, mà Cheng thấy hữu ích. Một số ứng dụng được thiết kế đặc biệt để theo dõi chứng đau nửa đầu, chẳng hạn như Migraine Buddy, iHeadache và Migraine Diary. Tuy nhiên, những người nhạy cảm với ánh sáng có thể thích tránh một màn hình và theo dõi trên giấy thay vì bị đau nửa đầu.
- "Làm mọi thứ dễ dàng hơn cho chính bạn - bất cứ phương pháp theo dõi nào phù hợp với bạn," Priyanka Chaudhry nói. MD, một nhà thần kinh học tại các chuyên gia y khoa chuyên khoa của North Texas, một đối tác của Trung tâm khoa học thần kinh Baylor ở Dallas. “Ngay cả việc giữ lịch ở công trình bên giường của em cũng được.”
