Mục lục:
Nếu bạn là người hút thuốc và được chẩn đoán bị ung thư phổi, bạn nên dừng lại. Bạn có thể nghĩ: Tại sao lại bận tâm? Nhưng nghiên cứu cho thấy những người bỏ thuốc lá, ngay cả sau khi chẩn đoán, có kết quả tốt hơn.
Một đánh giá được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cho thấy rằng những người được chẩn đoán mắc ung thư phổi giai đoạn đầu. có khả năng chết do bất kỳ nguyên nhân nào hoặc tái phát ung thư, trong vòng 5 năm, so với những người hút thuốc lá. Khi các nhà nghiên cứu chạy tất cả các dữ liệu thông qua một mô hình thống kê để dự đoán kết quả, mô hình ước tính tỷ lệ sống 5 năm là 33% ở những người tiếp tục hút thuốc so với 70% đối với những người bỏ thuốc lá. Trong khi nghiên cứu này đã được thực hiện ở những bệnh nhân ung thư giai đoạn sớm, nó cho thấy rằng nó có thể có lợi cho bệnh nhân ở giai đoạn sau đó để bỏ thuốc lá, là tốt.
Một số điều cần lưu ý
Bỏ tháng có thể mất nhiều hơn một lần thử
Tỷ lệ cược bạn đã thử bỏ một hoặc hai lần trước đó. Bill Blatt, MPH, giám đốc quốc gia của các chương trình thuốc lá tại Văn phòng Quốc gia Phổi Hoa Kỳ tại Washington, DC Tobacco là một trong những nguồn gây nghiện nhất được biết đến với con người, và bỏ gà tây lạnh chỉ thành công khoảng 2% thời gian. "Chúng tôi không xem xét việc bỏ như một sự kiện duy nhất," Blatt nói. “Chúng tôi xem nó như là một quá trình. Đó là một hành trình, không phải là một khoảnh khắc. ”
Lên kế hoạch cho sự căng thẳng
Nhiều người hút thuốc để giảm căng thẳng. Kể từ khi được điều trị ung thư, trong một từ, căng thẳng, bạn sẽ muốn lập kế hoạch lựa chọn thay thế cho khi bạn bị cám dỗ - kẹo cao su, kẹo, một cây tăm để nhai, hoặc thậm chí một số hình thức thở sâu. Đó là bất cứ điều gì làm việc cho bạn, Blatt nói. “Nếu bạn lập kế hoạch, hãy thay đổi mọi thứ và tinh chỉnh, và bạn sẽ tìm thấy sự kết hợp phù hợp.”
Một loại thuốc nhỏ có thể giúp ích rất nhiều
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp bỏ thuốc dễ dàng hơn. Chantix (varenicline) là một loại thuốc được gọi là chất chủ vận thụ thể nicotinic một phần. Nó hoạt động bằng cách kích thích các thụ thể nicotine trong não của bạn yếu hơn một chút so với nicotin, làm giảm cảm giác thèm thuốc lá của bạn. Zyban (bupropion), là một chất đối kháng nicotinic làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh cảm giác tốt trong não, giảm cảm giác thèm ăn nicotin và các triệu chứng cai nghiện khác.
Liệu pháp thay thế nicotin (NRT) Giúp rút
Dùng nicôtin liệu pháp thay thế, chẳng hạn như miếng dán, kẹo cao su, viên ngậm, thuốc hít và thuốc xịt mũi, một mình hoặc kết hợp có thể làm giảm các triệu chứng cai nghiện của bạn và cho phép bạn tập trung vào liệu pháp hành vi. NRT thường được coi là an toàn nhưng không được khuyến cáo nếu bạn bị đau tim gần đây hoặc nếu bạn hút ít hơn 10 điếu thuốc mỗi ngày.
Nếu bạn bị ung thư miệng, đầu hoặc cổ thì thay thế nicotine bằng miệng, chẳng hạn như kẹo cao su , thuốc viên, hoặc thuốc hít, sẽ không phù hợp với bạn.Liệu pháp thay thế nicôtin có chứa nicotin, có thể co thắt các mao mạch và can thiệp vào việc chữa lành vết thương sau khi điều trị phẫu thuật hoặc thủ tục tái tạo. Những gì không nên thử: thuốc lá điện tử hoặc thuốc lá nhai. J. Lee Westmaas, Giám đốc chiến lược nghiên cứu kiểm soát thuốc lá tại Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ ở Atlanta, Georgia, cho biết:
Tư vấn hành vi giúp
Hầu hết những người hút thuốc tìm cách tránh xa thuốc lá . Nhưng hỗ trợ hành vi, được hỗ trợ với các nhóm hỗ trợ liên tục và đường dây trợ giúp, có thể cung cấp cho bạn sự ủng hộ mà bạn cần. Bảo hiểm của bạn sẽ bao gồm một số chương trình, và những chương trình khác miễn phí hoặc chi phí thấp. Nghiên cứu cho thấy sự tiếp xúc và tăng cường thường xuyên hơn mà bạn nhận được với chương trình trị liệu của bạn, thì cơ hội bạn tránh xa thuốc lá lâu dài hơn.
Kết hợp Làm việc tốt nhất
Trộn và kết hợp các chiến lược của bạn. "Các lựa chọn điều trị tốt nhất là những lựa chọn kết hợp thuốc 'bỏ hút thuốc' với tư vấn hành vi," Tiến sĩ Westmaas nói. Thuốc có thể làm giảm triệu chứng cai nghiện và giúp giảm căng thẳng do điều trị ung thư. Và các chuyên gia tư vấn hành vi có thể điều chỉnh một chương trình cho bạn để giải quyết tại sao bạn hút thuốc và cách đối phó với những yếu tố kích thích, Westmaas nói: “Đa số các trường hợp ung thư phổi liên quan đến hút thuốc”. Bill Blatt. Điều đó thường khiến bệnh nhân cảm thấy xấu hổ, và để người khác đổ lỗi cho họ. Sự thật là nhiều người bắt đầu hút thuốc ngay từ khi còn nhỏ, trước khi họ có thể đánh giá đầy đủ rủi ro, và thuốc lá cực kỳ gây nghiện. Không nên có chỗ cho sự xấu hổ ở giữa điều trị ung thư. Blatt.
Có rất nhiều chương trình được thiết kế để trợ giúp
SmokeFree.gov là trang web chấm dứt thuốc lá cung cấp quyền truy cập miễn phí vào các công cụ có thể giúp bạn bỏ thuốc lá, bao gồm đường dây trợ giúp miễn phí, bỏ việc huấn luyện, kế hoạch bỏ hút thuốc miễn phí, tài liệu giáo dục miễn phí và giới thiệu đến các tài nguyên địa phương. Tự do từ hút thuốc trực tuyến, hoặc FFS trực tuyến, là một chương trình bỏ hút thuốc lá từ Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ. QuitNet là một chương trình hỗ trợ cai thuốc lá trực tuyến toàn diện và là nơi có cộng đồng người hút thuốc và người hút thuốc lớn nhất thế giới.
