FRIDAY, ngày 4 tháng 1 năm 2013 (HealthDay News) - Paul Garcia, 54 tuổi, đến từ một gia đình thích ăn. Garcia nói: "Chúng tôi luôn có nhiều thức ăn ở nhà, và bất cứ khi nào chúng tôi ăn, nó giống như một bữa tiệc". "Thói quen ăn uống của tôi thật khủng khiếp," anh nói. "Chúng tôi có rất nhiều bánh bột, đậu và gạo."
Trong những năm qua, trọng lượng của Garcia đã bay lên - đến 430 pound nặng nhất. Ông được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 và đưa insulin vào để giảm lượng đường trong máu. Nhưng ông đã có một thời gian khó kiểm soát đường huyết của mình, ông nói, rằng ông đã đi vào hôn mê nhiều hơn một lần. Ông cũng có một số cơn đau tim và mất thị lực trong một mắt. Chất béo trung tính của anh, một loại chất béo xấu trong máu, hơn 2.000. Các bác sĩ đề nghị các mức này dưới 150, theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
Garcia cũng gần như mất đi một chân. Mặc dù các bác sĩ nói với anh rằng họ có thể rất cần phải cắt cụt chân của mình, các bác sĩ phẫu thuật đã có thể cứu chân anh ta nhưng họ phải cắt cụt hai ngón chân.
Điều đó chứng tỏ là điểm bùng phát.
bị tiểu đường trong 15 năm, "Garcia nói. "Tôi không muốn mất chân. Tôi biết tôi phải thay đổi hoặc tôi sẽ chết."
Tuy nhiên, sự thay đổi sẽ không dễ dàng. Garcia nói rằng bác sĩ của mình, người đã nghe nói rằng phẫu thuật dạ dày có thể điều trị thành công bệnh tiểu đường, ban đầu đề nghị nó. Nhưng trước tiên, để đảm bảo rằng ông là một ứng cử viên tốt cho những thay đổi lối sống quyết liệt cần thiết sau khi phẫu thuật, các bác sĩ của Garcia đã ghi danh vào chương trình dinh dưỡng sáu tháng để giúp mọi người học cách kiểm soát việc ăn uống của họ. Anh ta đã giảm cân và giảm xuống còn 370 pound khi anh ấy bắt đầu chương trình dinh dưỡng. Sau sáu tháng, ông đã giảm xuống còn 320 pound - một dấu hiệu rõ ràng cho thấy ông đang thực hiện những thay đổi cần thiết.
Bên cạnh chương trình dinh dưỡng, Garcia cho biết, nhóm chăm sóc sức khỏe của ông cũng đề xuất một chương trình 12 bước để cai nghiện thực phẩm.
"Nó giống như là một người nghiện rượu", Garcia nói. "Suy nghĩ của chúng tôi đưa chúng tôi vào tình huống này, và đó là lý do tại sao họ có chương trình 12 bước với phẫu thuật, vì vậy bạn học cách đối phó với suy nghĩ của mình."
Khi phẫu thuật, vào tháng 5 năm 2011, bắt đầu xảy ra ngay lập tức.
"Mức đường của tôi giảm mạnh," Garcia nói. "Tôi đã vào insulin, nhưng bây giờ tôi không cần phải dùng bất cứ loại thuốc gì cả."
Bây giờ ông nặng 232 pound và làm 6 dặm trên một máy tập thể dục hình elip mỗi ngày. Anh ấy cũng đang nâng tạ và xây dựng cơ bắp. Vòng eo của anh ta, lúc 48 inch khi anh ta phẫu thuật, bây giờ là 36 inch.
"Tập thể dục đã thực sự thúc đẩy tôi và thay đổi trầm cảm của tôi," Garcia nói. “Thật khó có nhiều vấn đề với sức khỏe của tôi.”
Khi lần đầu tiên được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, mức hemoglobin A1C của Garcia (một thước đo lượng đường trong máu trong hai đến ba tháng trước) là 16%. Một người không có bệnh tiểu đường thường có mức dưới 6 phần trăm. A1C cuối cùng của ông là 5,6 phần trăm. Và, chất béo trung tính của anh ta đã giảm xuống mức bình thường, ở mức 133.
Garcia nói anh ta vẫn rất cẩn thận về những gì anh ta ăn. Anh ta cố gắng tránh xa thịt và thực phẩm chế biến. Một chế độ ăn uống điển hình của ngày bắt đầu với một thức uống protein và chuối, tiếp theo là một món salad cho bữa ăn trưa và một quesadilla nấm Portobello cho bữa ăn tối.
"Đó là một điều chỉnh lớn và rất nhiều công việc khó khăn," ông nói. Bạn không thể chỉ nghĩ rằng phẫu thuật sẽ là một phép lạ. ”
Nhưng anh ấy nói rằng công việc khó khăn đã đáng giá.
" Tôi cảm thấy như ai đó vừa mới bật đèn ", anh nói. "Tôi đã có một ánh mắt trong mắt tôi, nhưng trong bốn tháng qua tôi có thể nhìn thấy tất cả mọi thứ rõ ràng một lần nữa. Tôi cảm thấy như một người hoàn toàn mới."
