Về Bianca
Tuổi:
30 Địa điểm:
Thành phố Oklahoma Nghề nghiệp:
Trợ lý điều dưỡng được chứng nhận; Chuyên gia hỗ trợ phục hồi đồng đẳng tại Lottie House, một không gian hỗ trợ cho người lớn sống với bệnh tâm thần 3 điều bạn không thể sống thiếu:
Gia đình, đức tin, và hy vọng 3 từ Mô tả tốt nhất bạn:
Ngày đi, nói, từ bi Ngày chẩn đoán trầm cảm:
2005 Các triệu chứng trầm cảm (hàng ngày và trong các tập):
Hàng ngày, tôi phải vật lộn với giấc ngủ và kiểu ăn uống. Một số ngày tôi dường như không thể tìm thấy năng lượng để ra khỏi giường. Tôi dễ cáu kỉnh và dễ bị lốp. Tôi bị choáng ngợp khi có nhiều yêu cầu hơn về thời gian của mình. Khi tôi đang có một tập phim, tôi đấu tranh với những suy nghĩ khờ dại. Tôi bắt đầu cô lập bản thân mình và đẩy mọi người đi. Tôi chọn chiến đấu với những người thân thiết nhất với tôi. Tôi đột nhiên không thích bất cứ điều gì hoặc muốn bất cứ điều gì nhưng để lại một mình.
Trầm cảm quản lý:
Tôi uống thuốc, cố gắng ngủ ngon, cười, dành thời gian với những người tôi yêu , cố gắng không để hận thù, tham dự các nhóm hỗ trợ của tôi, giúp đỡ người khác, và sống trong hiện tại và một ngày tại một thời điểm. Người ủng hộ lớn nhất trong quản lý trầm cảm:
Gia đình và bạn bè của tôi Lời khuyên cho những người khác sống với trầm cảm lớn:
Hãy là người tham gia tích cực trong sự phục hồi của bạn. Dùng thuốc của bạn, theo quy định. Tham dự các nhóm hỗ trợ. Tìm hiểu tất cả các bạn có thể về tình trạng của bạn và lựa chọn điều trị của bạn. Tìm một bác sĩ bạn có thể nói chuyện. Đặt câu hỏi, nghiên cứu trực tuyến, nói chuyện với những người khác sống với trầm cảm (bạn có thể tìm thấy họ trong các nhóm hỗ trợ). Tôi thực sự tin rằng kiến thức không chỉ là sức mạnh mà là sự thoải mái. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong việc này. Có một mặt trời ở phía bên kia của đám mây đen bên trong bạn. Thực hiện các bước em bé và biết rằng quá khứ không xác định tương lai của bạn. Nơi bạn đến từ sẽ không quyết định bạn sẽ ở đâu. Không bao giờ là quá muộn để thay đổi.
