Mục lục:
- những người nghĩ rằng họ có IBS chuẩn bị cho kỳ thi đầu tiên của họ với thông tin chi tiết về các triệu chứng của họ. Chang nói: "Họ cần phải suy nghĩ về các đặc điểm của triệu chứng của họ, sự xuất hiện các triệu chứng của họ, và những gì dường như nhắc họ". Bạn càng có nhiều thông tin để có thể giúp bạn.
- Thay đổi chế độ ăn kiêng.
Hội chứng ruột kích thích, hoặc IBS, có thể là một tình trạng bệnh lý khó chịu và đáng xấu hổ. Nhưng bạn càng sớm càng nói chuyện với bác sĩ, bạn càng có khả năng thực hiện các bước để giảm các triệu chứng IBS của bạn, Lin Chang, MD, giáo sư y khoa về phân chia các bệnh tiêu hóa và đồng giám đốc của Gail và Gerald Oppenheimer, nói. Trung tâm Gia đình Thần kinh học của Stress tại Trường Y David Geffen tại UCLA.
Bạn nên gọi cho bác sĩ khi bạn gặp hai trong số ba triệu chứng IBS này ít nhất ba ngày một tháng trong khoảng thời gian ba tháng, Bs Chang nói :
- Đau bụng giảm bớt sau cử động ruột, bao gồm đau do chuột rút hoặc quá nhiều khí
- Thay đổi tần số phân, có thể từ tiêu chảy đến táo bón
- Chang nói: "Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng quá sớm để gặp bác sĩ nếu bạn muốn lấy thông tin". "Mặc dù tôi nghĩ rằng bệnh nhân rất thông minh và rất tháo vát để nhận thông tin trên Internet, vấn đề là rất khó để biết thông tin nào là chính xác và có giá trị khoa học."
Bác sĩ đầu tiên của bạn Liên hệ về IBS
những người nghĩ rằng họ có IBS chuẩn bị cho kỳ thi đầu tiên của họ với thông tin chi tiết về các triệu chứng của họ. Chang nói: "Họ cần phải suy nghĩ về các đặc điểm của triệu chứng của họ, sự xuất hiện các triệu chứng của họ, và những gì dường như nhắc họ". Bạn càng có nhiều thông tin để có thể giúp bạn.
Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giúp bác sĩ đánh giá tốt nhất IBS của bạn tại cuộc họp đầu tiên:
Giữ và mang theo một cuốn nhật ký triệu chứng.
IBS có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, mức độ căng thẳng, môi trường và hành vi của bạn. Douglas Drossman, MD, chủ tịch của Quỹ Rome và một giáo sư phụ tá về y học và tâm thần học trong khoa tiêu hóa tại Đại học Y khoa Bắc Carolina ở Chapel Hill cho biết: “Một số người thấy hữu ích khi liệt kê các triệu chứng của họ và khi nào xảy ra”. "Nó có xảy ra sau bữa ăn hoặc với một số loại thực phẩm hoặc khi họ tranh luận với vợ / chồng của họ?" Bắt đầu lưu giữ một cuốn nhật ký chi tiết về các triệu chứng của bạn. Mô tả các triệu chứng của bạn trong cuốn nhật ký này chính xác nhất có thể, bao gồm cả thời gian và tần suất. Cũng lưu ý khi nào và những gì bạn đang ăn mỗi ngày, hoạt động thể chất hàng ngày của bạn và bất kỳ sự kiện lớn nào có thể gây căng thẳng. Thông tin này sẽ hữu ích khi bạn đang tìm kiếm các kích hoạt IBS.
Chuẩn bị lịch sử y tế của bạn.
Có thể chia sẻ lịch sử y tế chi tiết với bác sĩ của bạn. Các manh mối liên quan đến IBS của bạn có thể được tìm thấy trong các vấn đề sức khỏe trong quá khứ. Ngoài ra hãy chắc chắn để lưu ý bất kỳ dị ứng bạn có. Mang theo một danh sách các loại thuốc của bạn.
IBS của bạn có thể liên quan đến một loại thuốc bạn đang dùng. Mang theo danh sách các loại thuốc và chất bổ sung bạn dùng, lưu ý liều lượng và tần suất của mỗi loại. Hãy chuẩn bị để thảo luận về những lo lắng và lo ngại cụ thể của bạn.
Hãy viết ra một danh sách các câu hỏi trực tiếp. Chang nói: "Điều quan trọng là bệnh nhân phải mô tả những gì họ có và nói với bác sĩ lý do chính tại sao họ lại ở đó". "Họ có muốn biết chuyện gì đang xảy ra không? Họ không quan tâm và chỉ muốn điều trị cơn đau của họ? Liệu một thành viên trong gia đình có bị ung thư đại tràng và đó là những gì họ nghĩ họ có? Tôi nghĩ điều quan trọng là phải giải quyết chương trình nghị sự của bệnh nhân." > Theo dõi điều trị IBS Bác sĩ sẽ đề nghị các phương pháp điều trị và kỹ năng đối phó dựa trên các triệu chứng IBS và những yếu tố kích thích tiềm năng của bạn. Chúng có thể bao gồm:
Thay đổi chế độ ăn kiêng.
Đường lactose, gluten và các chất khác trong thực phẩm có thể kích hoạt IBS của bạn. Việc điều trị sẽ liên quan đến việc loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn và lưu ý xem tình trạng của bạn có cải thiện hay không.
Thuốc. Có một số loại thuốc có thể giúp với các triệu chứng IBS, bao gồm thuốc chống co thắt, thuốc chống trầm cảm, thuốc nhuận tràng, thuốc chống tiêu chảy, và men vi sinh. Hãy chắc chắn tuân theo các liều lượng được khuyến nghị.
Thay đổi lối sống. Bạn có thể cần luyện tập nhiều hơn hoặc thực hành thiền để giảm căng thẳng. Hãy cân nhắc xem liệu bạn có thể loại bỏ một số thứ trong cuộc sống của bạn gây căng thẳng hay không.
Bạn sẽ cần phải quay lại để theo dõi các cuộc hẹn để bác sĩ có thể điều chỉnh điều trị IBS để phù hợp với các triệu chứng của bạn. Duy trì nhật ký của bạn để bạn có thông tin chắc chắn về tình trạng của bạn để mang đến khám bác sĩ tiếp theo. Chuẩn bị sẵn sàng để tìm kiếm thông tin mới tại những lần khám theo dõi này. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về những cách mới để quản lý IBS của bạn, bao gồm tư vấn về chế độ ăn uống, liệu pháp hoặc thuốc mới. Hỏi xem có bất kỳ nghiên cứu mới nào mà bạn có thể tham gia không. Nếu bạn thấy không thể luôn luôn nhớ những gì bác sĩ của bạn nói với bạn, hãy hỏi liệu anh ấy có phiền không nếu bạn sử dụng máy ghi âm hoặc ghi chép trong chuyến thăm.
Cuối cùng, hãy hỏi bác sĩ xem liệu có bất kỳ nhóm hỗ trợ nào trong bạn hay không khu vực dành cho những người bị IBS hoặc rối loạn ruột khác. Có một cơ hội tốt để nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể liên kết bạn với những người khác gần bạn, những người có thể chia sẻ tư vấn điều trị và lối sống.
