Mối quan tâm đặc biệt dành cho phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Thinkstock

Đừng bỏ lỡ

Bàn tròn này: Điều gì thực sự thích sống với bệnh tiểu đường loại 2

Hướng dẫn thói quen lành mạnh cho bệnh tiểu đường loại 2

Đăng ký cho cuộc sống của chúng tôi với bản tin tiểu đường

Cảm ơn bạn đã đăng ký!

Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ.

Hơn 29 triệu người hiện đang sống với bệnh tiểu đường ở Hoa Kỳ - khoảng 9,3% dân số của quốc gia. Và theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), 15,5 triệu trong số đó là nam giới và 13,4 triệu là nữ.

Các nhà nghiên cứu không biết tại sao đàn ông lại mắc bệnh tiểu đường nhiều hơn nữ giới, nhưng một nghiên cứu năm 2011 được đăng trên tạp chí Tiểu đường , đặc biệt tập trung vào những người châu Âu phong nha với bệnh tiểu đường loại 2, thấy rằng nam giới đơn giản dễ bị tổn thương hơn. Trung bình, những người đàn ông trong nghiên cứu phát triển bệnh tiểu đường loại 2 ở các chỉ số khối cơ thể thấp hơn BMIs của họ.

Mặc dù có sự chênh lệch nhẹ về tỷ lệ nam giới, bệnh tiểu đường loại 2 thường có tỷ lệ phụ nữ cao hơn. Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), điều này là do tình trạng này thể hiện một số thách thức cụ thể đối với họ.

Phụ nữ và Đái tháo đường: Hormone ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào

hormone của họ - cụ thể là, estrogen và progesterone, Gregory Dodell, MD, một nhà nội tiết học ở thành phố New York, cho biết.

Cơ thể chúng ta sản xuất insulin một cách tự nhiên để giúp giữ cho lượng đường trong máu ở mức độ khỏe mạnh. Tiến sĩ Dodell nói: “Estrogen là một loại hormon có thể giúp giảm độ nhạy insulin. “Nhưng theo thời gian, nồng độ estrogen [và progesterone] của phụ nữ giảm đi, như trước và trong thời kỳ mãn kinh, và cơ thể của cô ấy có thể trở nên kháng insulin hơn.” Vì những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 không đủ insulin để bắt đầu, Thời kỳ mãn kinh có thể làm cho người phụ nữ khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn.

Hormone cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu mỗi tháng, trong thời kỳ kinh nguyệt. Một vài ngày trước khi một người phụ nữ có thời gian của mình, cô trải qua những biến động trong mức estrogen và progesterone của mình. "Điều này cũng có thể gây kháng insulin," Dodell nói. Trong thực tế, theo ADA, nhiều phụ nữ báo cáo sự gia tăng lượng đường trong máu trong những ngày dẫn đến giai đoạn của họ.

Hãy chắc chắn để giữ các tab trên đường trong máu của bạn trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu bạn thấy rằng thời gian của bạn thường xuyên làm cho lượng đường trong máu của bạn đi haywire, nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách để giữ chúng trong phạm vi mục tiêu của bạn.

Lời khuyên tương tự cho phụ nữ tiếp cận và trải qua thời kỳ mãn kinh, Dodell nói. Bảo trì đường huyết là chìa khóa, nhưng những phụ nữ này có thể phải làm việc chăm chỉ hơn một chút để duy trì sự kiểm soát bệnh tiểu đường tốt. "Đó là điều tương tự chúng tôi khuyên mọi người," nhưng họ có thể phải tập thể dục hiệu quả hơn một chút, tăng cường huấn luyện sức đề kháng để xây dựng cơ bắp, và cẩn thận hơn để ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. "

Mang thai và tiểu đường: Tầm quan trọng của việc lập kế hoạch

Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cần đặc biệt thận trọng trong việc quản lý tình trạng của họ nếu họ quyết định mang thai. Mặc dù chắc chắn có thể mang thai khỏe mạnh - và mang thai khỏe mạnh - khi bạn mắc bệnh tiểu đường, tiểu đường không kiểm soát được có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, dị tật bẩm sinh và các biến chứng khác. là lên kế hoạch trước (và đảm bảo lượng đường trong máu của bạn ổn định trong khi bạn đang cố gắng). "Phụ nữ chắc chắn muốn đi vào nỗ lực để thụ thai với lượng đường trong máu tốt nhất có thể," Dodell nói. Đó là vì lượng đường trong máu cao có thể được truyền qua thai nhi qua nhau thai và làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh - đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên, khi các cơ quan thai nhi đang phát triển. Lượng đường trong máu cao cũng có thể gây nguy hiểm cho người mẹ, bao gồm cả vấn đề về thận và bệnh tiểu đường xấu đi, nhiễm trùng đường tiết niệu và âm đạo, tiền sản giật và giao hàng khó khăn.

"Trước và trong khi mang thai, bác sĩ sản khoa của bạn sẽ theo dõi sát mức A1C của bạn", Dodell nói. Ngoài ra, một số thuốc trị tiểu đường có thể không an toàn trong thai kỳ, vì vậy hãy nói chuyện với nhóm y tế của bạn về các lựa chọn của bạn

trước khi

bạn có thai, Dodell nói. Những thách thức về bệnh tiểu đường khác Phụ nữ đối mặt với Bệnh tim mạch vành.

Nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ mắc bệnh tiểu đường là bệnh tim. Phụ nữ bị bệnh tiểu đường gấp đôi khả năng những người không mắc bệnh tiểu đường bị đau tim lần thứ hai và gấp bốn lần khả năng bị suy tim, theo ADA. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2011 trên tạp chí

Dinh dưỡng, Chuyển hóa & Bệnh tim mạch cho thấy phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng có nguy cơ cao hơn nam giới mắc bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu đã xem xét 1.297 nam giới và 1.168 phụ nữ tại 10 phòng khám tiểu đường và thấy rằng mặc dù phụ nữ hút thuốc ít hơn, nhưng họ có mức cholesterol LDL cao hơn và cholesterol không HDL và huyết áp tâm thu cao hơn, tất cả đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh với bệnh tiểu đường loại 2, ADA khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn, theo một chế độ ăn ít chất béo, kiểm soát huyết áp, bỏ thuốc lá nếu bạn làm, và duy trì kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn. "Hãy chắc chắn rằng bạn theo dõi với bác sĩ của bạn," Dodell nói. “Nếu cần, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc giảm cholesterol.” Hội chứng buồng trứng đa nang.

Các nhà nghiên cứu đã xác định mối liên hệ rõ ràng giữa bệnh tiểu đường và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Ví dụ, nghiên cứu dài hạn về sức khỏe phụ nữ của Úc cho thấy phụ nữ bị PCOS có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp 3 đến 5 lần so với những người không có rối loạn nội tiết tố. Do liên kết này, các nhà nghiên cứu đang xem xét chặt chẽ mối quan hệ giữa PCOS và khả năng sản xuất insulin của cơ thể. Phụ nữ bị PCOS có thể trải qua những giai đoạn bất thường hoặc bất thường, đau đớn trong thời gian, mụn trứng cá và tóc thừa và toàn thân. PCOS cũng là nguyên nhân phổ biến nhất của vô sinh ở phụ nữ.

Vấn đề tình dục. Gần 42% phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 báo cáo rối loạn chức năng tình dục, theo Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường và tiêu hóa và thận (NIDDK). Điều này có thể bao gồm ham muốn tình dục, đau hoặc khó chịu trong khi quan hệ tình dục, khô âm đạo và giảm cảm giác khi giao hợp. Phụ nữ bị tổn thương thần kinh do tiểu đường gây ra có thể thấy rằng phản ứng của cơ thể đối với kích thích tình dục bị cản trở. Những thay đổi trong lượng đường trong máu cũng có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và khó chịu, có thể làm giảm ham muốn quan hệ tình dục. Thay đổi nội tiết tố cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tình dục, báo cáo NIDDK, cũng như trầm cảm và các biến chứng tiểu đường khác. Nếu đời sống tình dục của bạn bị tổn thương, hãy làm việc với bác sĩ để xác định nguyên nhân và tìm ra giải pháp.

Nhiễm nấm men. " Đường huyết cao có thể tạo ra một nền tảng sinh sản cho nhiễm trùng nấm men," Dodell nói. Những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 - đặc biệt là tiểu đường không kiểm soát được - có xu hướng bị nhiễm trùng nấm men nhiều hơn những phụ nữ không mắc bệnh này. Các bệnh nhiễm trùng nấm men thường xuyên thậm chí có thể là một dấu hiệu cảnh báo về bệnh tiểu đường không được chẩn đoán, Dodell nói. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách điều trị nhiễm nấm men tái phát - hoặc làm thế nào để kiểm soát tốt hơn bệnh tiểu đường của bạn để giúp ngăn ngừa chúng ngay từ đầu.

Rối loạn ăn uống. Bệnh tiểu đường là một rối loạn ăn uống. để mỏng. Dodell nói: “Khi bệnh tiểu đường không kiểm soát được, lượng đường trong máu đang tăng cao, và cơ thể phá vỡ chất béo và cơ bắp để tiết kiệm năng lượng. "Bạn có thể mất rất nhiều cân nặng." Mặc dù bệnh tiểu đường phổ biến hơn ở phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 1 so với loại 2, rối loạn ăn uống xảy ra với cả hai hình thức, ông nói. Trong thực tế, rối loạn ăn uống có xu hướng phổ biến hơn ở phụ nữ mắc bệnh tiểu đường so với những người không mắc bệnh này, theo ADA. Bởi vì bệnh tiểu đường loại 2 và rối loạn ăn uống được gắn bó chặt chẽ với trọng lượng và kiểm soát lượng thức ăn, các mẫu không lành mạnh, chẳng hạn như bingeing và purging, có thể xuất hiện. Các biến chứng của cả hai bệnh tiểu đường

và các rối loạn ăn uống là nghiêm trọng, theo ADA, vì vậy điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ và thiết lập hành vi lành mạnh về thực phẩm và dinh dưỡng. Trầm cảm. Trầm cảm là phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 dân số nói chung - và thậm chí còn nhiều hơn nữa ở phụ nữ, theo ADA. Không có câu trả lời rõ ràng là tại sao một số người trở nên chán nản và những người khác thì không, nhưng đối với phụ nữ, các yếu tố nội tiết tố, cũng như căng thẳng sống với một tình trạng mãn tính, có thể đóng một vai trò. Nếu bạn đang trải qua trầm cảm, lo lắng, hoặc đau khổ về cảm xúc khác, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn với chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Làm thế nào phụ nữ có thể khỏe mạnh với bệnh tiểu đường loại 2 Thông điệp là như nhau, Dodell nói, đối với bất kỳ ai đang cố gắng giữ cho lượng đường trong máu ở mức lành mạnh: Hãy theo dõi mức độ của bạn, ăn uống lành mạnh, tập thể dục và làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để quản lý rủi ro cá nhân của bạn. t xảy ra qua đêm. "Thành công là về việc tìm kiếm một sự cân bằng với ăn uống và tập thể dục mà bạn có thể duy trì," ông nói. "Làm việc với bác sĩ của bạn để đưa ra các giải pháp dài hạn có khả năng tiếp tục."