Parla Mejia: 'Tôi không mắc bệnh tiểu đường loại 2' |

Ba năm trước, Parla Mejia, 45 tuổi, gấp hai lần rưỡi người phụ nữ ngày nay.

Năm 2009, cô nặng 370 pound và nghi ngờ cô bị bệnh tiểu đường loại 2. Cô quá béo phì và không lành mạnh đến mức cô và chồng không thể có thai - hậu quả của bệnh béo phì cực đoan mà giờ đây cô mô tả là sự hối hận lớn nhất của cô.

Nhưng không giống như một số người đấu tranh với cân nặng của họ, cô ấy không phải là một câu chuyện của sự bất an hình thể, đêm thức ăn nhanh và ăn uống cảm xúc. Thay vào đó, cô tự miêu tả mình là một người phụ nữ hạnh phúc, chỉ ăn vì cô thích nó.

"Bữa sáng của tôi sẽ bao gồm hai bánh mì nướng vào buổi sáng với thạch, kem pho mát và bơ, và hai lon coke ," cô ấy nói. "Tôi sẽ chỉ ăn bởi vì tôi cảm thấy thích ăn. Và đó là mỗi ngày trong hai năm."

Và tập thể dục? Không phải là một phần của phương trình.

Cuộc sống vô tư đó đã thay đổi vào một buổi tối tháng 11 năm 2009 khi Mejia bắt đầu cảm thấy chậm chạp trên đường đi làm về Brooklyn từ công việc của mình với tư cách là nhân viên sửa chữa tại Bệnh viện Mount Sinai ở Manhattan. Trong khi trên tàu, cô bắt đầu cảm thấy quá mệt mỏi và buồn ngủ; tâm trí cô đang bảo cô đứng lên, nhưng cô không thể phản ứng với những gì đang diễn ra xung quanh cô. Các chi tiết mờ nhạt từ đó, khi cô sớm rơi vào hôn mê đái tháo đường.

Lần sau cô nhận thức đầy đủ về môi trường xung quanh, cô đang nằm trong Bệnh viện St. Vincent với chẩn đoán mới về bệnh tiểu đường loại 2 và đường huyết mức 680 mg / dL (mức đường huyết lúc đói bình thường dưới 100 mg / dL).

Cô cảm thấy bị mù nhưng không ngạc nhiên. Trong những năm dẫn đến chẩn đoán năm 2009, tám thành viên của gia đình Mejia - bao gồm bà ngoại, bà cố, dì, chú, và hai anh em họ trẻ - đã chết vì biến chứng tiểu đường. Sau hôn mê đái tháo đường, cô biết rằng mình phải chọn lựa thay đổi cuộc sống: Hãy khỏe mạnh hoặc chết.

'Đó là cuộc sống hay cái chết'

"Sau khi tôi bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, tôi về nhà ngày hôm đó và đã khóc khoảng bốn hay năm giờ, "cô nói. "Tôi nghĩ cuộc sống của tôi đã kết thúc." Cô bắt đầu dùng metformin, một loại thuốc đái tháo đường được kê toa thông thường giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Thuốc đã khiến cô ấy bị bệnh, vì vậy cô ấy cũng bắt đầu trang điểm cho chế độ ăn uống của mình.

Là người gốc Belize, Mejia quyết định bước đầu tiên của mình là loại bỏ các phương pháp nấu ăn truyền thống của cô ấy. Điều đó có nghĩa là không có nhiều dầu dừa và sữa dừa, không còn mỡ lợn, không thịt xông khói, và ít carbohydrates đơn giản hơn rất nhiều. Cô ấy cũng bỏ cả năm con gà tây lạnh lùng theo thói quen của cô ấy.

"Việc rút soda thật khủng khiếp. Nó giống như hút thuốc lá", cô nói. "Nhưng một khi tâm trí của bạn thay đổi từ việc ăn uống theo một cách nào đó, bạn không thể quay trở lại. Không đời nào. Đó là một lối sống thay đổi."

Dần dần, mối quan hệ của cô với tập thể dục cũng thay đổi. Cô ấy đã đi vòng vòng quanh Công viên Trung tâm - và cảm thấy kiệt sức sau khi - tập thể dục hết sức trong phòng tập thể dục từ bốn đến năm giờ mỗi ngày.

"Tôi đến phòng tập, tôi làm một số bài tập đầu tiên - máy chạy bộ, elip, cầu thang leo núi, bất cứ thứ gì liên quan đến chuyển động toàn thân - trước khi tôi đi vào trọng lượng của tôi, "cô nói. "Tôi là một hạt thể dục."

Trong một năm rưỡi vừa qua, công việc khó khăn của cô đã được đền đáp: Bác sĩ của cô nói với cô rằng việc giảm cân và chế độ ăn uống lành mạnh của cô hoàn toàn đảo ngược các triệu chứng của cô. Không có cách chữa trị bệnh tiểu đường, Gerald Bernstein, MD, giám đốc Chương trình Quản lý Tiểu đường của Bệnh viện Tiểu đường Friedman nói. Tuy nhiên, Bernstein, người đã không điều trị trực tiếp Mejia, có thể đảo ngược các triệu chứng của bệnh tiểu đường và khôi phục lượng đường trong máu đến mức bình thường thông qua điều trị thích hợp. Nhờ những thay đổi về lối sống của mình, Mejia không uống thuốc, và cô ấy nói rằng cô ấy cảm thấy tuyệt vời.

"Ngày hôm đó khi [bác sĩ của tôi] nói với tôi rằng bạn không còn mắc bệnh tiểu đường nữa," Tôi thề với bạn tôi đã quỳ gối và tôi bắt đầu cầu nguyện ngay trong sân đó, "cô nói. "Tôi cảm thấy mạnh mẽ. Tôi cảm thấy như không có gì khác có thể chinh phục cơ thể của tôi."

'Tôi đã cứng đầu, và tôi trả giá cuối cùng'

Tại thời điểm chẩn đoán, Mejia tin rằng cô ấy đã sống với bệnh tiểu đường trong bốn năm, nhờ vào cân nặng và chế độ ăn kiêng không kiểm soát được của cô ấy. Anh trai cô bị bệnh tiểu đường loại 1; em gái của cô là thừa cân và prediabetic. Mẹ của Mejia 85 tuổi bị mù do đường huyết không được kiểm soát và biến chứng từ bệnh tiểu đường loại 2 (dì của cô đã chết vì căn bệnh này là chị em sinh đôi của mẹ cô).

Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 chạy trong gia đình Mejia, đi qua từ thế hệ này sang thế hệ khác, nhưng trước hôn mê của cô ấy, cô ấy từ chối thừa nhận căn bệnh này.

"Tôi tin rằng vì chúng tôi [gia đình cô ấy] đều bị từ chối, chúng tôi rất bướng bỉnh về việc học về căn bệnh mà chúng tôi không chăm sóc, "cô nói. "Chúng tôi vẫn tiếp tục ăn những thực phẩm xấu và không chăm sóc sức khỏe của chúng tôi. Tôi biết tôi đã có nó, nhưng tôi từ chối chăm sóc nó."

Bây giờ, nhìn vào những người trong gia đình mình đang đấu tranh với cân nặng, từ chối tập thể dục và không thể kiểm soát được căn bệnh này, cô cảm thấy thất vọng. Mẹ cô bị mất thị lực cho bệnh tiểu đường, và Mejia nói rằng cô ấy vẫn không có những lựa chọn lành mạnh và bây giờ đòi hỏi người chăm sóc thường xuyên.

"Nếu cô ấy biết rõ hơn, tôi tin rằng cô ấy sẽ khỏe mạnh hơn cô ấy, "Mejia nói. Tôi tin rằng nếu tôi có thể làm điều đó, cô ấy có thể làm được. ”

Mejia nói rằng nếu ai đó nói với cô ấy rằng trọng lượng của cô ấy thực sự có thể giết cô ấy, cô ấy đã thay đổi cách trước đó. Bởi vì không ai cảnh báo cô về sự nguy hiểm của bệnh béo phì, cô ấy chắc chắn rằng bạn bè và gia đình của cô nhận được tin nhắn to và rõ ràng.

Trên quy mô nào đó, nó đã hoạt động: Một người bạn của cô đã được truyền cảm hứng từ thành công của Mejia. mất hơn 100 pound thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Và một khi thay đổi đáng kể xảy ra, Mejia tin rằng bạn không thể quay lại.

"Khi tôi nhìn vào những bức ảnh của tôi khi tôi thừa cân, tôi không biết người đó là ai," Mejia nói. "Bây giờ tôi nhìn vào bản thân mình, và tôi biết tôi là ai."

Đi xe đạp để chữa bệnh tiểu đường

Mejia hiện đang lấy thông điệp của cô trên đường. Cô tham gia Tour de Chữa American Diabetes Association, mà quyên tiền cho loại 1 và loại 2 nghiên cứu bệnh tiểu đường với các sự kiện đạp xe trên toàn quốc, tại New York vào ngày 3.

Riders có thể chu kỳ lên đến 100 dặm trong một buổi sáng chủ nhật và Mejia đã làm cho nó đến 50 dặm - lên phía tây của Manhattan, qua cầu George Washington, vào New Jersey, và ngược lại

"tôi rất vui mừng về điều đó, nó là một trải nghiệm tuyệt vời," cô. nói. "Tôi vẫn không thể tin rằng tôi đã làm nó."

Để luyện tập cho cuộc đua, cô bắt đầu tham gia các lớp học đi xe đạp trong nhà tại phòng tập thể dục của mình tám tháng trước. Cô đã tham dự ba chuyến đào tạo do Tour de Cure tổ chức với đội gây quỹ của cô, Team Bally, được đặt tên cho phòng tập thể dục cũ của cô. (Mejia bây giờ làm việc tại một Planet Fitness ở Downtown Brooklyn.) Cô cũng tình nguyện cho Tour de Cure, phát tờ rơi trên đường phố với các điều phối viên Tour để nâng cao nhận thức cho sự kiện và bệnh tiểu đường. Năm sau, cô ấy nói rằng cô ấy sẽ tập luyện chăm chỉ hơn để có thể đi xa hơn.

Trong sự kiện, Mejia mặc một chiếc áo đi xe đạp màu đỏ để biểu hiện máu và rằng cô ấy là một người sống chung với bệnh tiểu đường. Cô cũng cưỡi với tên của các thành viên trong gia đình đã chết - Barrington, Delsie, Portia, và Robin Broaster - được in trên lưng.

Đối với Mejia, những cái tên có nghĩa là nếu căn bệnh không được quản lý đúng cách, nó có thể nghiêm trọng hậu quả. Nhưng cô ấy vẫn rất tích cực về sức khỏe của mình.

"Khi tôi nhìn vào cơ thể của mình trong gương, tôi thấy một người hoàn toàn thay đổi. Một người khỏe mạnh, một người có thể thúc đẩy người khác làm điều tương tự," cô ấy nói. "Tôi rất muốn mọi người biết: Họ có thể làm được, họ có thể giảm cân và khỏe mạnh."

Để biết thêm tin tức tiểu đường, hãy theo dõi @diabetesfacts trên Twitter từ biên tập viên của @EverydayHealth .