Dana Delany không còn xa lạ với những bộ phim truyền hình y tế - không chỉ là nữ diễn viên đóng Megan Hunt, một bác sĩ giải phẫu thần kinh được kiểm tra trên ABC Body of Proof , hoặc người đóng vai y tá chiến tranh Việt Nam Colleen McMurphy trên bãi biển Trung Quốc của ABC cách đây 20 năm - nhưng cũng trong cuộc sống cá nhân của cô ấy.
Delany đã cởi mở về trận chiến của mình và hai mươi, đôi khi ăn ít nhất là táo và bánh mì nướng cả ngày. Bây giờ, Delany đang nói về tầm quan trọng của việc nhận đủ canxi , một vấn đề gần nhà cho đứa bé nhỏ 55 tuổi.
Một vài năm trước, bác sĩ của Delany bày tỏ lo ngại về kiểm tra mật độ xương không đều. Mặc dù Delany theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, và uống bổ sung hàng ngày, hóa ra lượng canxi của cô ấy rất thấp. “Tôi bị thiếu hụt canxi, nếu tôi không bắt kịp kịp thời, tôi có thể bị loãng xương ,” cô nói.
Các bác sĩ chẩn đoán Delany với cường giáp, sự hoạt động quá mức của tuyến cận giáp, giúp điều chỉnh canxi trong máu. Khoảng 100.000 người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh này mỗi năm; nó ảnh hưởng đến gấp đôi số phụ nữ là đàn ông, theo Viện Y tế Quốc gia. "Tôi đã có một hoạt động và đã có một trong các tuyến cận giáp loại bỏ, và bây giờ mọi thứ hoàn toàn tốt đẹp," cô nói. Phẫu thuật cường cận giáp là cách điều trị phổ biến nhất và thường cung cấp cách chữa trị ít nhất 90% trường hợp, theo Mayo Clinic.
Bây giờ cô ấy duy trì mức canxi khỏe mạnh, Delany trở lại sống một lối sống lành mạnh, bao gồm cả canxi và vitamin D bổ sung mỗi ngày, mà không cần thêm bất kỳ lo lắng nào. Vì cô biết trực tiếp về sự nguy hiểm của sự thiếu hụt canxi, cô giúp lan truyền lời nói giữa phụ nữ về tầm quan trọng của canxi bằng cách hợp tác với công ty bổ sung Caltrate và Susan G. Komen cho Cure làm người phát ngôn mới cho Phụ nữ Di chuyển Thế giới Chiến dịch, tôn vinh phụ nữ và những đóng góp của họ.
“Phụ nữ là những anh hùng vô danh. Chúng tôi làm công việc bẩn thỉu mà không nhận ra nhiều lần, vì vậy tôi muốn phụ nữ được hoan nghênh, ”Delany nói.
Ngoài việc mời phụ nữ chia sẻ những câu chuyện đầy cảm hứng trên Facebook.com/Caltrate như một phần của chiến dịch, Delany cũng hy vọng sẽ thúc đẩy phụ nữ giữ cho cơ thể và tinh thần mạnh mẽ với những lời khuyên tốt nhất của mình về cách giữ gìn sức khỏe, tràn đầy năng lượng và được trao quyền:
- Tấn công sự cân bằng. Sau yo-yoing những năm tháng tuổi trẻ hơn, Delany cuối cùng đã tìm được bí mật của mình để duy trì cân nặng khỏe mạnh. “Cuối cùng tôi cũng đã đến được nơi trong cuộc đời mình, nơi tôi không còn say mê nữa,” cô nói. Thay vào đó, Delany tuân theo câu thần chú trường học cũ tập thể dục nhiều hơn và ăn ít hơn. "Tôi khá khỏe mạnh [ăn uống khôn ngoan], đặc biệt là tôi lớn tuổi hơn," cô nói. Delany thừa nhận một tình yêu của rượu vang và sô cô la, nhưng hân hoan nói thêm rằng, "Với liều lượng hạn chế, ngay cả những điều đó là tốt cho bạn."
- Lừa mình vào bài tập yêu thương. "Tôi tập thể dục hàng ngày bởi vì nó làm tôi cảm thấy tốt", Delany nói. "Tôi sẽ đi đến lớp học yoga hoặc nếu tôi quay sớm, tôi sẽ tự tập yoga trong phòng trước khi đi làm, hoặc tôi sẽ đi trên máy chạy bộ và đi bộ với trọng lượng tự do." giúp cô có được thông qua tập luyện máy chạy bộ, Delany giai điệu trong các chương trình yêu thích của cô, như Glee hoặc Nhà hát kiệt tác . “Tôi bắt kịp tất cả TiVo của tôi, và đó là điều khiến tôi ra khỏi giường. Tôi nghĩ rằng, Ooh, tôi được xem TV! ” Nói có với sô cô la.
- " Tôi có một nguồn cung cấp tuyệt vời chocolate tối trong tủ lạnh của tôi, và tôi không phủ nhận bản thân rằng , ”Delany vui vẻ thừa nhận. Quán bar được lựa chọn của cô: “Tôi yêu sô cô la đen Vosges. Black Pearl của họ [với gừng, wasabi, và hạt mè đen] là một trong những hương vị yêu thích của tôi. ” Nhận thức được sự nhạy cảm với thực phẩm.
- “Tôi không dung nạp gluten, vì vậy tôi có tất cả mọi thứ không có gluten. Nó thực sự tạo ra sự khác biệt, ”cô nói. "Tôi không có được đầy hơi." Delany cũng giao dịch sữa bò cho sữa dê hoặc cừu, mà cô nói cũng đã giúp giảm đầy hơi. Cô tin rằng việc cắt giảm những thực phẩm đó đã tạo ra một sự khác biệt lớn: “Tôi có nhiều năng lượng hơn bao giờ hết trong cuộc đời mình.”
