“Bột yến mạch là tất cả các ngày chúng tôi đưa ra quyết định, nhưng những gì để ăn cho bữa ăn sáng có thể là điều quan trọng nhất đối với làn da hoàn hảo. một loại thực phẩm ăn sáng thân thiện với da vì nó là một loại ngũ cốc giàu chất chống oxy hóa và giàu chất xơ được hấp thu từ từ, vì vậy nó không gây ra lượng đường trong máu mà ngũ cốc ăn sáng tinh tế hơn, ”cô nói, liên kết với da bùng phát
LIÊN QUAN: 4 Ý tưởng ăn nhẹ lành mạnh cho làn da tuyệt đẹp
Và khi nói đến việc chọn đúng bột yến mạch, kết cấu - không phải hương vị - nên là yếu tố quyết định. "Thép cắt yến mạch sẽ là một lựa chọn tốt hơn [ngay lập tức] bởi vì chúng hơi dai và kết cấu dai hơn, lượng đường trong máu của bạn càng ít bị ảnh hưởng," cô nói.
Để biết thêm về bột yến mạch tùy chọn cho làn da tốt hơn và lớp phủ trên bề mặt được phê duyệt bởi chuyên gia, xem video ở trên.
