Rượu là một yếu tố quan trọng trong đời sống đại học. Một số sinh viên thưởng thức một vài đồ uống khi họ đến thăm bạn bè và thư giãn sau một tuần học. Nhưng những người khác sử dụng các bên như một cái cớ để uống rượu, không nhận ra họ có vấn đề lạm dụng rượu.
Bạn không chắc chắn bạn và bạn bè của bạn thuộc loại nào? Tìm hiểu về
Lạm dụng rượu: Tăng dung sai là một lá cờ đỏ
"Dấu hiệu đầu tiên để xem là khoan dung", Michael Boyle, DO, giám đốc y tế của Trung tâm bản đồ Henry Ford ở West Bloomfield, Mich. một trung tâm điều trị lạm dụng dược chất. "Những người có vấn đề thường có khả năng chịu đựng cao hơn những người khác," Tiến sĩ Boyle nói.
Dịch thuật? Nếu bạn thấy rằng không ai có thể theo kịp với bạn, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có thể có vấn đề lạm dụng rượu.
Dung sai tích lũy theo thời gian, Boyle giải thích - những người có dung sai cao hơn bắt đầu với hai hoặc ba ly một đêm, mà dần dần phát triển từ sáu đến tám.
Đừng lo lắng quá nhiều về "ánh sáng." Boyle nói, "Chúng ta đang nói về người có thể uống mọi người dưới bàn, không phải người uống hai đồ uống và cần phải ngồi xuống. ”
Mất điện: Một lá cờ đỏ
Boyle giải thích rằng" bôi đen "khác với" đi ra ngoài. "Mất điện ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn. Ví dụ, tại bữa tiệc, bạn bè của bạn có thể không nhận thấy rằng bất cứ điều gì là sai với bạn, ngay cả khi bạn đang say rượu. Nhưng, ngày hôm sau, họ có thể đề cập đến điều gì đó từ đêm hôm trước và bạn sẽ không biết họ đang nói gì. "Một màn là khi bạn đang đứng đó, đi bộ và nói chuyện, nhưng ngày hôm sau bạn không nhớ những người bạn đã gặp hoặc nói chuyện với," Boyle.
Đi ra ngoài xảy ra khi bạn uống quá nhiều mà bạn trở thành ngái ngủ. Trong một số trường hợp, việc ra ngoài có thể là một dấu hiệu cảnh báo ngộ độc rượu, một trường hợp cấp cứu y tế nghiêm trọng. Nếu bạn bè của bạn bất tỉnh, nôn mửa, thở không thường xuyên hoặc bất thường, hoặc sẽ không thức dậy, hãy gọi 911.
Lạm dụng rượu: Cần và muốn
Một số người thực sự sử dụng rượu không thích hợp, không chỉ vì họ đang ở buổi tiệc. Boyle nói: “Hãy theo dõi những người uống hàng ngày và uống rượu để đối phó với sự căng thẳng trong cuộc sống”. "Họ sẽ nói," Tôi đã làm rất tốt trong kỳ thi của mình, hãy ăn mừng 'hoặc' tôi đã không vượt qua kỳ thi, tôi cần một thức uống 'hoặc' Đội bóng đá thắng / đội thua, hãy uống. '
“Họ uống để cảm thấy tốt.
Rượu Lạm dụng: Nói chuyện với bạn bè về các dấu hiệu cảnh báo
Bạn có thể gặp khó khăn khi đối mặt với bạn bè hoặc bạn cùng phòng với những lo lắng về việc uống rượu, nhưng Boyle tin rằng bạn đang có nghĩa vụ phải làm như vậy. "Tôi biết rất nhiều: Thật sai lầm khi bỏ qua nó."
Boyle đưa ra những gợi ý này để bắt đầu cuộc trò chuyện:
- "Tôi nghĩ bạn có thể gặp vấn đề và bạn có thể muốn được sự giúp đỡ từ một chuyên gia. "
- " Tôi đến với bạn như bạn của bạn bởi vì tôi quan tâm. "
- " Tôi không tìm thấy lỗi, tôi chỉ mang nó đến sự chú ý của bạn. "
Boyle thừa nhận rằng bạn có thể nhận được một phản ứng phòng thủ từ bạn của bạn, nhưng anh cảm thấy nó có giá trị rủi ro: "Ít nhất bạn đã trồng một hạt giống. Bạn sẽ cảm thấy tồi tệ nếu bạn không nói gì, và điều gì đó đã xảy ra với bạn bè của bạn, hoặc cho người khác, ví dụ như tai nạn lái xe. ”
Lạm dụng rượu: Tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu
chỉ đạo bạn hướng tới các dịch vụ hỗ trợ phù hợp trong khuôn viên trường, Boyle nói. Phòng khám sức khỏe sinh viên của bạn có thể có nguồn lực sẵn có hoặc có thể giới thiệu. Trên tất cả, nếu bạn lo lắng về bản thân hoặc bạn bè, hãy nói chuyện với một người có thể giúp đỡ bạn.
