Mục lục:
- Tác dụng gây viêm của trọng lượng là yếu tố nguy cơ
- Làm thế nào trọng lượng xấu đi triệu chứng, ảnh hưởng đến điều trị
- Gặt hái lợi ích của việc giảm cân
Trọng lượng dư thừa liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh vẩy nến. “Những người bị viêm khớp vẩy nến và bệnh vẩy nến có nhiều khả năng bị thừa cân,” Eric Ruderman, MD, giám đốc lâm sàng của bệnh thấp khớp tại Bệnh viện Tây Bắc Memorial ở Chicago nói. Nhưng chính xác cân nặng và viêm khớp vẩy nến được kết nối phức tạp và không giống nhau đối với mọi người.
Tác dụng gây viêm của trọng lượng là yếu tố nguy cơ
Thừa cân hoặc béo phì có thể là một yếu tố nguy cơ phát triển viêm khớp vẩy nến, đặc biệt nếu bạn đã có bệnh vẩy nến. Nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2012 trên tạp chí Biên niên sử của bệnh thấp khớp thấy rằng, so với những người bị bệnh vẩy nến có chỉ số khối cơ thể bình thường (BMI) dưới 25, những người có BMI được phân loại là béo phì (30 đến 34,9) đã tăng 22% nguy cơ phát triển viêm khớp vảy nến. Những người có chỉ số BMI từ 35 trở lên có nguy cơ tăng 48%.
Các tác động viêm của thừa cân có thể giải thích, một phần, tăng nguy cơ mắc bệnh vẩy nến. "Béo phì có tác dụng chuyển hóa bất lợi dẫn đến viêm nhiễm, dẫn đến tổn thương khớp tăng nhanh", Elliot Rosenstein, MD, giám đốc y khoa của Viện Bệnh Thấp khớp và Tự miễn dịch tại Trung tâm Y tế Overlook của Summit Health System ở Summit, New Jersey cho biết. Mô mỡ giải phóng protein được gọi là cytokine gây viêm. Viêm này có thể gây sưng khớp và gân liên quan đến viêm khớp vẩy nến, và khi nó xảy ra trong da, nó dẫn đến mảng xơ vữa đỏ, ngứa.
Làm thế nào trọng lượng xấu đi triệu chứng, ảnh hưởng đến điều trị
Có thể cảm thấy ở những người đã bị viêm khớp vảy nến, vì cân nặng làm trầm trọng thêm các triệu chứng của tình trạng.
“Trọng lượng quá mức gây căng thẳng và hao mòn quá mức ở các khớp chịu lực, do đó làm tăng các triệu chứng,” Và theo độ cứng, theo tiến sĩ Rosenstein,
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), những người lớn thừa cân hoặc béo phì được chẩn đoán mắc bệnh viêm khớp thường xuyên hơn người lớn có chỉ số BMI thấp hơn. Gần 23% thừa cân và 31% người béo phì ở Hoa Kỳ báo cáo viêm khớp do bác sĩ chẩn đoán, so với khoảng 16% người trưởng thành có cân nặng bình thường.
Thừa cân làm cho việc quản lý tác động của viêm khớp vẩy nến trở nên khó khăn hơn . Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2015 trên tạp chí Biên niên sử của bệnh thấp khớp , những người béo phì bị viêm khớp vảy nến ít hơn 47% so với những người bình thường để đạt được “hoạt động bệnh tối thiểu”. hoạt động của bệnh như là sự kết hợp của da bị bùng phát, viêm ruột (viêm nơi dây chằng hoặc dây chằng chèn vào xương), các khớp bị sưng và đau, mức độ đau và chức năng chung trong ít nhất một năm . Tương tự, mọi người những người thừa cân (với chỉ số BMI từ 25 đến 30) ít có khả năng mắc bệnh ít nhất 34%.
Một mối quan tâm khác về trọng lượng là tác động đến hiệu quả điều trị của bạn. Đó là bởi vì trọng lượng dư thừa có thể ảnh hưởng đến cách thức xử lý thuốc trong cơ thể. Như Tiến sĩ Ruderman chỉ ra, “thừa cân có thể tác động tiêu cực đến tác dụng của thuốc, đặc biệt là sinh học”, nhằm mục tiêu các phần cụ thể của hệ thống miễn dịch liên quan đến bệnh vẩy nến
Gặt hái lợi ích của việc giảm cân
Tin tức: Giảm cân quá mức có thể giúp giảm các triệu chứng và thay đổi quá trình viêm khớp vảy nến. Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 6 năm 2014 trên tạp chí Biên niên sử của bệnh thấp khớp , các nhà nghiên cứu thấy rằng những người thừa cân hoặc béo phì bị viêm khớp vẩy nến mất ít nhất 5 phần trăm trọng lượng cơ thể của họ có tỷ lệ mắc bệnh tối thiểu cao hơn sau khi bắt đầu điều trị. Các loại chế độ ăn uống được sử dụng để đạt được giảm cân đó không tạo ra sự khác biệt - giảm tổng lượng thức ăn và lượng calo là chìa khóa.
Tập thể dục có thể giúp không chỉ với giảm cân mà còn giữ khối lượng cơ và chức năng. Hoạt động thể chất cũng có thể tăng cường sức khỏe cảm xúc, điều quan trọng vì trầm cảm và lo âu là phổ biến ở những người bị viêm khớp vẩy nến.
Làm việc có vẻ khó khăn khi bạn bị viêm khớp vảy nến. "Nếu các khớp bị tổn thương, đôi khi đó là một thách thức để tập thể dục nhiều hơn", Ruderman nói. “Tốt nhất là tập trung vào những việc bạn có thể làm mà không sử dụng các khớp đang làm phiền bạn. Ví dụ:
Bơi lội là một lựa chọn tốt cho mọi người bởi vì nó không bị ảnh hưởng, và độ nổi tự nhiên của nước cung cấp đệm cho các khớp bị đau hoặc sưng. Các lựa chọn khác bao gồm yoga, tai chi hoặc sử dụng máy tập toàn thân hoặc xe đạp cố định. Cuối cùng, "đó là về hoạt động và chuyển động nhiều như, hoặc nhiều hơn, tập thể dục," Ruderman nói.
