Khi đối tượng là rối loạn chức năng bàng quang và đa xơ cứng (MS), Karen Blitz, DO, một nhà thần kinh học và giám đốc Trung tâm đa xơ cứng North Shore-LIJ ở East Meadow , New York., Nhớ lại trải nghiệm của một trong những bệnh nhân đầu tiên của cô. “Tôi hỏi cô ấy liệu cô ấy có vấn đề về bàng quang không, và cô ấy nói không,” Tiến sĩ Blitz nói. “Sau đó, tôi hỏi cô ấy liệu cô ấy có khẩn cấp không, và cô ấy nói có. Tôi hỏi cô ấy nếu cô ấy có tần suất, và cô ấy nói có. Và tôi hỏi cô ấy có bị tiểu không tự chủ không, và cô ấy nói có. Tôi nói, 'Bạn vừa nói bạn không có rối loạn chức năng bàng quang.' "Tất cả phụ nữ ở độ tuổi của tôi đều có rối loạn chức năng bàng quang."
Không phải tất cả phụ nữ lớn tuổi đều bị rối loạn chức năng bàng quang, nhưng vấn đề bàng quang có thể là triệu chứng của MS ở mọi lứa tuổi và cả hai giới. “Tại một số thời điểm, có tới 80% những người bị rối loạn chức năng bàng quang, có thể đến và đi,” Blitz nói.
Lý do khiến những người bị MS dễ bị các vấn đề về bàng quang bắt nguồn từ hệ thống thần kinh trung ương, một phần của cơ thể bị tấn công bởi MS. "Hệ thống thần kinh kiểm soát bàng quang, vì vậy MS có thể ảnh hưởng đến bàng quang theo một trong ba cách," Blitz nói. Bàng quang có thể không co bóp đúng cách, nó có thể co lại quá nhiều, hoặc bàng quang và cơ vòng tiết niệu có thể không hoạt động cùng nhau như chúng cần.
Quản lý rối loạn bàng quang và MS
Khi bệnh nhân Blitz minh họa, những người có triệu chứng rối loạn chức năng bàng quang thường chịu đựng trong im lặng. “Phụ nữ thấy nhiều quảng cáo bàng quang hoạt động quá mức và nghĩ rằng tất cả phụ nữ đều có rối loạn chức năng bàng quang,” cô nói. "Hoặc họ có thể không nói chuyện với bác sĩ của họ về các triệu chứng bàng quang của họ bởi vì họ đang xấu hổ."
Nhưng nói chuyện với bác sĩ của bạn về rối loạn chức năng bàng quang cũng quan trọng như thảo luận về bất kỳ triệu chứng MS khác. Những vấn đề về bàng quang không được điều trị có thể dẫn đến việc giữ nước tiểu và nhiễm trùng đường tiết niệu, cũng như làm tăng các triệu chứng khác của MS như co cứng và mệt mỏi
“Điều quan trọng là phải mang rối loạn chức năng bàng quang cho bác sĩ của bạn vì nó có thể điều trị được”, Blitz nói. Ngoài các loại thuốc, có thể giúp đỡ tất cả các khía cạnh của rối loạn chức năng bàng quang trong MS, hãy thử những thay đổi lối sống sau đây.
- Đừng hạn chế nước. “Quá nhiều người bị rối loạn chức năng bàng quang đối phó với nó bằng cách quyết định không uống nước, ”Blitz nói. “Nhưng không uống đủ nước sẽ chỉ dẫn đến mất nước. Bạn phải giải quyết gốc rễ của vấn đề. ”Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ lượng nước uống, từ 1 đến 2 lít nước mỗi ngày.
- Uống một cách chính xác. Nếu bạn cảm thấy như mình đang chạy liên tục vào phòng tắm, đừng nhấm nháp liên tục. Các yêu cầu để làm mất hiệu lực xảy ra khoảng 1½ đến 2 giờ sau khi uống chất lỏng, vì vậy bạn có thể dự đoán khi nào bạn sẽ phải đi. "Thay vào đó, hãy uống một ly 8 ounce cùng một lúc rồi dừng lại," Blitz nói. "Một hoặc hai giờ sau, uống một ly 8 ounce nữa. Bằng cách này, bạn sẽ đi đều đặn. ”
- Chọn đồ uống một cách thông minh. " Đồ uống nào đó, như đồ uống có cồn, có cồn và ngọt, là những chất kích thích bàng quang để chúng khiến bạn đi nhiều hơn ". Với sự rối loạn chức năng bàng quang, nước là đặt cược tốt nhất của bạn.
- Ngừng uống trước 6 giờ tối. Thức uống cuối cùng của bạn vào một giờ hợp lý sẽ giúp bạn không thức dậy vào ban đêm để đi vào phòng tắm. "Nếu bạn cảm thấy như bạn đang thức dậy liên tục trong suốt đêm để đi, không uống trà lúc 10 giờ tối, ví dụ," Blitz nói. Ngoài ra hãy chắc chắn để làm sạch bàng quang của bạn ngay trước khi bạn đi ngủ.
- Đừng hút thuốc. "Hút thuốc là rất xấu cho tất cả các triệu chứng MS, bao gồm các vấn đề bàng quang," Blitz nói. Nicotine là một chất kích thích bàng quang, giống như caffeine và rượu.
- Ngăn ngừa táo bón. "Nếu bạn bị táo bón, nó sẽ gây áp lực lên bàng quang và gây ra sự cấp bách", Blitz nói. Ngăn ngừa táo bón bằng cách nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn - khoảng 25 gram chất xơ mỗi ngày đối với phụ nữ và 38 gram mỗi ngày đối với nam giới - và uống nhiều nước.
- Hỏi bác sĩ về việc tự đặt ống thông. Nếu bạn gặp khó khăn khi làm rỗng bàng quang, việc tự thông khí liên tục (ISC) có thể hữu ích. Với ISC, bạn chèn một ống nhỏ (ống thông) vào niệu đạo để làm rỗng bàng quang, và sau đó lấy ra. "Bạn có thể tự mình làm việc này ở nhà và sau đó đi theo con đường của bạn với sự an tâm khi biết rằng bạn sẽ không thể kiểm soát được", Blitz nói.
