Tổng thời gian : 10 phút
Khẩu phần: 6
Thành phần
- 2 cốc việt quất, đông lạnh
- 2 cốc dâu, đông lạnh
- 1/2 chén (s) ) nước, lạnh
- 1/4 chén nước ép dứa-cam-chuối đông lạnh cô đặc
- Quả việt quất tươi (tùy chọn)
- Quả mâm xôi tươi (tùy chọn)
Chuẩn bị
Trong tô lớn, kết hợp dâu đông lạnh, nước và cô đặc đông lạnh. Đặt một nửa hỗn hợp trong một bộ xử lý thực phẩm. Che và xử lý cho đến khi suôn sẻ. Lặp lại với hỗn hợp còn lại. Phục vụ ngay lập tức.
Thông tin dinh dưỡng (Mỗi khẩu phần):
Calo: 67, Chất béo bão hòa: 0g, Natri: 7mg, Chất xơ: 3g, Tổng chất béo: 0g, Carbs: 16g , Đường: 12g, Cholesterol: 0mg, Protein: 1g
Trao đổi tiểu đường:
Trái cây: 0,5, Carb khác: 0,5, Carb Lựa chọn: 1
Công thức Nguồn: Đời sống tiểu đường
