Các bà mẹ cho con bú đôi khi lo lắng rằng tập thể dục có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ - và cuối cùng là sự phát triển của bé. Amanda Daley, một nhà nghiên cứu tại Đại học Birmingham ở Hoa Kỳ, cho biết các nhà nghiên cứu đã đánh giá lại một vài nghiên cứu được công bố tồn tại nói rằng nó không xuất hiện tập luyện của mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vương quốc, người lãnh đạo phân tích. Cô và các cộng sự đã tìm kiếm cơ sở dữ liệu và chỉ tìm thấy bốn nghiên cứu khoa học đủ để đánh giá lại. Phân tích được công bố trên ấn bản tháng 7
Nhi khoa
. Trong khi tập thể dục dường như không ảnh hưởng đến tăng trưởng Daley nói rằng cô ấy không thể đưa ra kết luận nào mạnh mẽ hơn. "Thay vào đó, chúng tôi đang nói, dựa trên các bằng chứng chúng tôi có, tập thể dục dường như không ảnh hưởng tiêu cực đến tăng cân," cô nói. "Bằng chứng là khêu gợi, không kết luận", Daley nói. từ các nghiên cứu đã được báo cáo trên 160 phụ nữ, bao gồm 71 trong các nhóm can thiệp và 89 trong các nhóm so sánh.
Các nghiên cứu đã xem xét các can thiệp tập thể dục kéo dài ít nhất một tuần. Các nhóm so sánh được chỉ định tập thể dục ít hơn so với nhóm khác hoặc không tập thể dục.
Phụ nữ độc quyền hoặc chủ yếu là cho con bú. Thông tin về cân nặng của trẻ sơ sinh, và trong một nghiên cứu, chiều dài, được ghi nhận.
Tập thể dục của các bà mẹ dường như không ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ sơ sinh, nhóm nghiên cứu của Daley phát hiện. Trong một nghiên cứu nhìn vào chiều dài của trẻ sơ sinh, không có sự khác biệt nào ở các bà mẹ tập thể dục hoặc không tập thể dục.
Mối quan ngại về tập thể dục bắt nguồn từ nghiên cứu trước đây cho thấy rằng việc tập luyện của người mẹ có thể làm cạn kiệt cơ thể của chất lỏng. khối lượng sữa, hoặc nồng độ axit lactic sau khi tập thể dục có thể ảnh hưởng đến vị của sữa mẹ. Nhưng các chuyên gia cho rằng tác động của axit lactic đến hương vị có thể chỉ xảy ra với tập thể dục rất mạnh mẽ, vất vả hơn nhiều so với hầu hết các bà mẹ mới có thể làm.
Trong các nghiên cứu được xem xét, phụ nữ trong nhóm tập thể dục vừa phải tập luyện cường độ cao ba đến năm ngày một tuần hoặc tập thể dục nhẹ đến trung bình hầu hết các ngày.
Daley nói rằng cô không thể giải quyết những lo ngại mà mọi người có thể có hơn hoạt động mạnh mẽ hơn. Ví dụ, cô ấy nói, "Tôi không thể bình luận về vấn đề marathon, vì không nghiên cứu nào bao gồm loại bài tập này."
Nhưng, Daley kết luận: "Dựa trên bằng chứng hạn chế, chúng tôi thấy rằng bú mẹ Daley cho biết một nghiên cứu mới là cần thiết bao gồm thông tin về chiều dài cơ thể của bé, tần suất và thời gian cho con bú, kinh doanh, khối lượng sữa và sữa.
Tiến sĩ. Richard Schanler, chủ tịch của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ về việc cho con bú, xem xét lại phân tích.
"Về cơ bản tôi không có quan ngại gì về việc tập thể dục của mẹ trong thời kỳ cho con bú," ông nói. "Bản thảo cho thấy nhiều dữ liệu hơn là cần thiết vì có một số dữ liệu nghiên cứu trong lĩnh vực này."
Ông cho biết có thể có sự tích tụ tạm thời axit lactic trong sữa trong khi tập thể dục vất vả. "Điều đó có thể làm thay đổi hương vị của sữa. Một bà mẹ mồ hôi có thể có nhiều muối hơn trong da để bé có thể ăn nó và nó sẽ khác với thức ăn thông thường."
Trong khi đó, La Leche League, một tổ chức có sứ mệnh để thúc đẩy cho con bú trên toàn thế giới, đã gợi ý rằng bởi vì phụ nữ cảm thấy tốt hơn khi họ tập thể dục, nó tốt cho cả mẹ và con.
Tuy nhiên, trên trang web của họ, La Leche League khuyên rằng các bà mẹ cho con bú chờ cho đến khi em bé ít nhất 6 tuần tuổi để tiếp tục tập thể dục, bắt đầu dần dần và tiêu thụ nhiều nước. Đi bộ nhanh, tập thể dục nhịp điệu nhẹ và tập thể dục dưới nước có thể là một cách lý tưởng để bắt đầu, họ đề nghị, nhưng đừng lạm dụng nó. Nhận được sự chấp thuận của bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen tập thể dục nào cũng được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
