Tìm kiếm một lựa chọn đồ ăn nhẹ thỏa mãn hơn một cây cần tây nhưng lại có chút tội lỗi hơn là một túi Cheetos? Tìm kiếm của bạn đã kết thúc.
Ellie Krieger, chuyên viên dinh dưỡng đã đăng ký và thành viên ban cố vấn đơn giản nổi tiếng với các lựa chọn bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng của cô ấy. Bây giờ, cô ấy chia sẻ công thức nấu ăn không có trí tuệ của mình cho những món munchies sẽ làm dịu vị giác của bạn, làm mỏng vòng eo của bạn, và giữ cho làn da của bạn rõ ràng.
sự khác biệt về làn da của bạn trông như thế nào, ”Krieger nói. "Và nếu bạn có thể ăn những món ăn ngon yêu thích làn da của bạn, tại sao bạn không?"
Chocoholics, ví dụ, sẽ vui mừng khi biết rằng họ có thể thưởng thức bản sửa lỗi ngọt ngào của họ. “Sô-cô-la đen là OK,” Krieger nói, miễn là bạn ăn đúng lượng. "Tôi thích sử dụng quy tắc ba ngón tay", cô nói về việc phá vỡ số tiền phải, "bởi vì ba ngón tay giữa bằng một ounce sô cô la."
Để có thêm ý tưởng ăn nhẹ thông minh sẽ làm tăng làn da của bạn và giúp bạn thông qua sự sụt giảm giữa ngày, xem video ở trên.
